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Tag: Tchibo-Eduscho

Auf in den September

Allgemein Fitness Gesundheit 4. September 2022 0Comments
Auf in den September

Ob ich mich auf den Herbst freue? JA! Aus ganz vielen Gründen. Heute geht in Ostösterreich die Schule wieder los. Das bedeutet für uns Eltern wieder einen geregelten Alltag und weniger Stress. Ich hab es als Selbständige einigermaßen gut, da ich mir die Zeit frei einteilen kann. Aber es bleibt schon einiges liegen, wenn das Kind mehr als 2 Monate Ferien hat. So schön diese auch waren. Und: Ich vertrage die extreme Hitze nicht mehr ganz so gut wie früher. Weshalb ich mich jetzt schon sehr auf einen gemäßigteren Altweibersommer freue. Also: Auf in den September.

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It’s what you do when nobody’s watching

Allgemein Fitness Gesundheit 24. Juli 2022 0Comments
It’s what you do when nobody’s watching

Unser Leben spielt sich ja doch sehr viel online ab. Wir schauen, was andere tun und zeigen, was wir so machen. Egal ob im Privatleben oder auch im Training. Hat es wirklich stattgefunden, wenn es nicht auf Social Media war? Ich teile auch sehr viel meines beruflichen Alltags auf Social Media und auch meine eigenen Trainings. Zum einen, um andere Menschen zu inspirieren, falls ihnen grad eine Idee für ein Training fehlt, zum anderen auch um sie zu motivieren, vielleicht doch die Sportschuhe anzuziehen und etwas für sich und den eigenen Körper zu tun. Ja, ich teile viel. Aber eigentlich zählt das was wir tun, wenn niemand zusieht.

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Was dich glücklich macht

Allgemein Fitness Gesundheit 30. Jänner 2022 0Comments
Was dich glücklich macht

Man kann schon trübsinnig werden, gerade zu dieser Jahreszeit. Der Winter dauert gefühlt schon ewig, es ist kalt und meist grau und der Frühling noch in weiter Ferne. Dazu kommen noch die anhaltende Corona-Situation und die damit verbundenen Herausforderungen, Diskussionen und Einschränkungen. Was also tun, damit der Winterblues einen nicht komplett mitnimmt? Finde heraus, was dich glücklich macht!

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Rauf auf den Berg

Fitness Gesundheit 23. August 2021 0Comments
Rauf auf den Berg

Wandern war für mich lange Zeit ein Ding, das nur alte Menschen mögen. Oder eine Wochenendbeschäftigung, zu der Eltern ihre Kinder nötigen. Aber auch ich habe in den vergangenen Jahren das Wandern für mich entdeckt. Aber weniger das stundenlange auf den höchsten Berg laufen, sondern das gemütliche durch die Wälder streifen, oben die

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Summer in the City

Fitness 13. Juni 2021 0Comments
Summer in the City

Ich bin ein Sommermensch. Ein Beach Girl. Eine Wasserratte. Sobald die Sonne warm genug ist schlüpfe ich in kurze Hosen und Röcke, packe meine Sandalen aus oder gehe gleich Barfuß. Training im Park? Voll mein Ding! Picknick mit der Familie? Ja bitte! Und auch wenn sich heuer vielleich kein Flug ans Meer ausgeht, werde ich den Sommer genießen. Summer in the City – zum Beispiel im Park.

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So bleibst du fit

Fitness 1. November 2020 0Comments
So bleibst du fit

Neuer Lockdown, Fitness-Center haben zu und wir starten in die kalte Jahreszeit. Die ideale Kombi eigentlich, es sich zu Hause gemütlich zu machen und schon mal Kekse zu backen, heißen Kakao zu trinken und auf bessere Zeiten zu hoffen. Herrliche Vorstellung, oder? Aber was ist mit ausreichend Bewegung, Sport und gesundem Lebensstil? Dinge, die aus meinem Leben nicht wegzudenken sind und einen festen Bestandteil im Leben aller haben sollten. Neben Keksen und Kakao. Und das geht auch im Winter. Zu Hause. So bleibst du fit!

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