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Das beste Training für dich Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Super Mom Online Training Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Super Mom Training Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Personal Training Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt

Willkommen bei Project You

Schön, dass du da bist!
Fit, stark und gesund durchs Leben gehen - das ist unser Ziel. Mit den Trainings von Project You kannst du genau das erreichen. Sag Hallo zu deinem neuen Wohlfühlkörper!

Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper

Starte noch heute
Die Zahlen auf der Waage werden dich nicht glücklich machen. Ein fitter und gesunder Körper schon. Den Weg dorthin musst du nicht alleine gehen. Ich bin für dich da!
Remote Coaching

Erreiche deine Ziele!

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Erreiche deine Ziele!

Wie Personal Training, nur eigenständig. Aber mit vollem Support.

SUPER MOM ONLINE TRAINING

Das ist dein Training

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Das ist dein Training

Trainiere, wann und wo du willst, aber nie allein!

Personal Training

Nur für dich

Personal Training

Nur für dich

Es geht um dich! Deine Ziele, deine Wünsche, deinen Körper. Beim Personal Training bin ich nur für dich da. Wo und wann du möchtest.

Super Mom

Gemeinsam stark

Super Mom

Gemeinsam stark

Super Mom ist mehr, als ein Trainingsprogramm – es ist ein Lebensgefühl! Hol dir deinen Traumkörper. Abwechslung, Spaß und Erfolge garantiert!

Testimonials

Was meine Kundinnen sagen

Zwei Kinder und ein Vollzeitjob und trotzdem Trainieren? Mit dem Super Mom Online Training geht das ganz einfach und ich kann trainieren, wann und wo ich will – sogar in der Mittagspause. Karin erklärt Warm Up, Workout und Cool Down super, trainiert mit und gestaltet die Übungen abwechslungsreich und herausfordernd. Das perfekte Training für jede Mom und auch jede Nicht-Mom.

Katharina

Katharina

Wollte mich für meinen Sommerkörper 2021 bedanken.

Frauke

Die Mukkis am Bauch sind durchaus gewachsen. Auch an den Armen hat sich einiges verändert und der Speck rund um die Taillie ist auch weniger geworden.
Werde die Challenge sehr gerne öfters wiederholen. Tolle Übungen und schnell zum Durchführen.

Jennifer

Großartiges Training – perfekt auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt und immer mit viel Spaß, Motivation und der nötigen Prise Drill.

Mel

Mel

Über mich

Mein Name ist Karin Kapatais und ich bin Dipl. Fitnesstrainerin und CrossFit Coach. Aber vor allem bin ich Mutter und weiß, wie es ist, sich seinen Körper nach einer Schwangerschaft zurück zu holen. Deshalb habe ich das Super Mom Programm entwickelt, ein garantiert erfolgreiches Training für alle Frauen, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen.

Meist geht es zu Beginn darum, überflüssige Kilos loszuwerden. Aber durch meine Trainings bekommt ihr so viel mehr: Ein neues Mindset, die Erfahrung wie schön es ist, einen starken Körper zu haben und das tolle Gefühl zu erleben, wozu man selbst – körperlich und mental – im Stande ist.

Ich bin kein Abnehmcoach, auch wenn Abnehmen ein garantierter Begleiteffekt meiner Stunden ist.

Be a Super Mom!

Train with us

Blog

News und Beiträge
Muss man im Urlaub echt trainieren?

Der Sommer steht vor der Tür und damit kommen auch die Bedenken: Kann ich die kurze Hose tragen, was sagen die anderen, wenn ich im Bikini am Strand erscheine, ich muss dringend noch was für meine Sommerfigur tun.

Willst du weiter wünschen, oder startest du?

Du würdest gerne was ändern, aber irgendwie kommst du nicht in Bewegung. Jeden Morgen stehst du auf, blickst in den Spiegel und weißt, so kann es nicht weiter gehen. Und dennoch fehlt der Antrieb, die Energie und ja, ganz ehrlich, auch die Motivation tatsächlich etwas zu tun. Aber wie kommt man vom Wünschen zum Tun?

Das wird der Sommer deines Lebens

Ich bin ja ein absoluter Sommermensch. In den dunklen, kalten Wintermonaten freue ich mich darauf, dass es endlich wieder warm wird. Zeit zum Schwimmen, Sonne genießen, kurze Hosen tragen. Für viele kommt mit dem Gedanken an Sommer aber auch jener an die eigene Figur. Ist sie bereit für den Sommer, kann ich den Bikini tragen, ist die kurze Hose zu kurz, sind meine Beine zu dick? Ich kenne all diese Gedanken, sie haben mich sehr lange begleitet. Was ich weiß ist: Sobald du dich von diesen Gedanken lösen kannst, wird es der Sommer deines Lebens.