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Willkommen bei Project You

Schön, dass du da bist!
Fit, stark und gesund durchs Leben gehen - das ist unser Ziel. Mit den Trainings von Project You kannst du genau das erreichen. Sag Hallo zu deinem neuen Wohlfühlkörper!

Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper

Starte noch heute
Die Zahlen auf der Waage werden dich nicht glücklich machen. Ein fitter und gesunder Körper schon. Den Weg dorthin musst du nicht alleine gehen. Ich bin für dich da!
Personal Training

Nur für dich

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Nur für dich

Es geht um dich! Deine Ziele, deine Wünsche, deinen Körper. Beim Personal Training bin ich nur für dich da. Wo und wann du möchtest.

Super Mom

Gemeinsam stark

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Gemeinsam stark

Super Mom ist mehr, als ein Trainingsprogramm – es ist ein Lebensgefühl! Hol dir deinen Traumkörper. Abwechslung, Spaß und Erfolge garantiert!

Fitness & Lifestyle

Coaching

So wie es ist kann es nicht weiter gehen? Mit dem Fitness & Lifestyle Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen.

Super Women Getaway

Deine Auszeit

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Deine Auszeit

Die Auszeit für starke Frauen! Im Super Women Getaway dreht sich alles um einen gesunden Körper, Fitness und Entspannung.

Testimonials

Was meine Kundinnen sagen

Endlich wieder Spaß am Sport! Mit SUPER MOM ONLINE TRAINING kann ich zeitlich flexibel trainieren und bin trotzdem nicht allein. Für mich als Mutter ideal – vor allem in so guter und fitter virtueller Gesellschaft. Thumbs up for SMOT!

Marison

Marison

Effizientes Training! Karin ist eine gute und super sympathische Trainerin, die auf jeden einzeln eingeht. Bin ein großer Fan der Frauen Trainingseinheiten!

Eva

Eva

Super wars, vielen Dank! Es hat sich jedenfalls was verbessert im Laufe der Zeit, und dennoch wars immer anstrengend.

Waltraud

Wollte mich für meinen Sommerkörper 2021 bedanken.

Frauke

Über mich

Mein Name ist Karin Kapatais und ich bin Dipl. Fitnesstrainerin und CrossFit Coach. Aber vor allem bin ich Mutter und weiß, wie es ist, sich seinen Körper nach einer Schwangerschaft zurück zu holen. Deshalb habe ich das Super Mom Programm entwickelt, ein garantiert erfolgreiches Training für alle Frauen, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen.

Meist geht es zu Beginn darum, überflüssige Kilos loszuwerden. Aber durch meine Trainings bekommt ihr so viel mehr: Ein neues Mindset, die Erfahrung wie schön es ist, einen starken Körper zu haben und das tolle Gefühl zu erleben, wozu man selbst – körperlich und mental – im Stande ist.

Ich bin kein Abnehmcoach, auch wenn Abnehmen ein garantierter Begleiteffekt meiner Stunden ist.

Be a Super Mom!

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Blog

News und Beiträge
5 Vorteile von Home Workouts

Das Jahresende ist ja für viele der Zeitpunkt, zurück zu blicken auf das was war. Ob es gut war, was sich ändern soll. Und es ist auch die Zeit, um einen Blick nach vorne zu werfen. Wo will ich hin, was sind meine Ziele für das neue Jahr, für die Jahre darauf? Egal ob Privatleben, Beruf oder Fitness. Wobei es in diesem Beitrag um deine Fitness geht. Wo siehst du dich in 5 Jahren?

Wo siehst du dich in 5 Jahren?

Das Jahresende ist ja für viele der Zeitpunkt, zurück zu blicken auf das was war. Ob es gut war, was sich ändern soll. Und es ist auch die Zeit, um einen Blick nach vorne zu werfen. Wo will ich hin, was sind meine Ziele für das neue Jahr, für die Jahre darauf? Egal ob Privatleben, Beruf oder Fitness. Wobei es in diesem Beitrag um deine Fitness geht. Wo siehst du dich in 5 Jahren?

Alle Jahre wieder

Alle Jahre wieder bin ich überrascht, wie früh die „Vorweihnachtszeit“ beginnt. Kaum ist Halloween vorbei gibt es kein Halten mehr. Weihnachtswerbungen im Fernsehen und Radio, Lebkuchen, Schokonikolos und Adventkalender füllen die Regale im Supermarkt und alle Jahre wieder stehen wir vor der Herausforderung: Wie kommen wir genussvoll durch die Vorweihnachtszeit ohne im neuen Jahr bei Training und Ernährung bei Null anzufangen.