Willkommen bei Project You
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Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper
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Personal Training
Nur für dich
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Es geht um dich! Deine Ziele, deine Wünsche, deinen Körper. Beim Personal Training bin ich nur für dich da. Wo und wann du möchtest.
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So wie es ist kann es nicht weiter gehen? Mit dem Fitness & Lifestyle Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen.
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Die Auszeit für starke Frauen! Im Super Women Getaway dreht sich alles um einen gesunden Körper, Fitness und Entspannung.
Testimonials
Was meine Kundinnen sagen
Ich finde das Super Mom Online Training super: ich kann trainieren wann ich will und wo ich will. Passt sich perfekt meinem Bedürfnis nach Flexibilität an. Die Übungen sind gut erklärt, Alternativen für die noch nicht so Geübten sind immer dabei, sodass ich nach einem langen Arbeitstag, wo ich wenig Zeit für die Kinder hatte, die zwei in mein Training integrieren kann! Zwei Fliegen mit einer Klappe: Sport und eine gemeinsame Aktivität! Weiter so, Karin!
Effizientes Training! Karin ist eine gute und super sympathische Trainerin, die auf jeden einzeln eingeht. Bin ein großer Fan der Frauen Trainingseinheiten!
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Die Projekt You Kollektion
Project You ist mehr
Dein Team
Karin Kapatais
Kopf und Herz von Project You, Super Mom Erfinderin und Functional Fitness Coach.
Holly Wilkinson
Für deinen Wohlfühlkörper mit viel Genuss, Selbstliebe und Ehrlichkeit.
Katharina Benedetter
Yoga ist für mich Lebenseinstellung und ein Weg, zur Ruhe zu kommen.
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Katharina Benedetter
Yoga ist für mich Lebenseinstellung und ein Weg, zur Ruhe zu kommen.
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Für deinen Wohlfühlkörper mit viel Genuss, Selbstliebe und Ehrlichkeit.
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News und Beiträge
Ich liebe es, im Freien zu trainieren! Die frische Luft macht das Workout gleich noch mal schöner. Und damit es dir in Zukunft auch so geht, habe ich für dich meine Lieblingsübungen fürs Outdoor Training.
ugegeben, bis jetzt waren die Temperaturen noch sehr moderat und der Altweibersommer hat uns noch angenehme Tage gebracht. Aber der Herbst ist da und damit auch dunkle Morgen, kühle Tage und wenige Sonnenstunden. Und damit verbunden bei vielen auch ein kleiner Herbstblues und der Wunsch, es sich zu Hause gemütlich zu machen. Aber halt: Was ist mit dem Training? Damit deine Motivation nicht in den Winterschlaf geht und du fit durch die kalte Jahreszeit kommst, habe ich ein paar Tipps für dich. It’s cold outside? So what!
Wandern war für mich lange Zeit ein Ding, das nur alte Menschen mögen. Oder eine Wochenendbeschäftigung, zu der Eltern ihre Kinder nötigen. Aber auch ich habe in den vergangenen Jahren das Wandern für mich entdeckt. Aber weniger das stundenlange auf den höchsten Berg laufen, sondern das gemütliche durch die Wälder streifen, oben die