fbpx

Das beste Training für dich Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Krafttraining für Frauen Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Personal Training Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt

Willkommen bei Project You

Schön, dass du da bist!
Fit, stark und gesund durchs Leben gehen - das ist unser Ziel. Mit den Trainings von Project You kannst du genau das erreichen. Sag Hallo zu deinem neuen Wohlfühlkörper!

Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper

Starte noch heute
Die Zahlen auf der Waage werden dich nicht glücklich machen. Ein fitter und gesunder Körper schon. Den Weg dorthin musst du nicht alleine gehen. Ich bin für dich da!

Testimonials

Was meine Kundinnen sagen

Ich bin zufrieden und stolz auf mich! Ich habe gemerkt, dass es echt schwierig ist meinen Körper nach der letzten Schwangerschaft wieder in Form zu bringen! Aber ich merke auch, dass sich was tut… Deswegen will ich auch weiter machen! Ich habe am Plan die restliche Woche weiter ausgefüllt….und danach fange ich wieder von vorne an!

Heidi

Super wars, vielen Dank! Es hat sich jedenfalls was verbessert im Laufe der Zeit, und dennoch wars immer anstrengend.

Waltraud

Zwei Kinder und ein Vollzeitjob und trotzdem Trainieren? Mit dem Super Mom Online Training geht das ganz einfach und ich kann trainieren, wann und wo ich will – sogar in der Mittagspause. Karin erklärt Warm Up, Workout und Cool Down super, trainiert mit und gestaltet die Übungen abwechslungsreich und herausfordernd. Das perfekte Training für jede Mom und auch jede Nicht-Mom.

Katharina

Katharina

Vielen Dank! Das war eine tolle Erfahrung! Kann ich jedem nur empfehlen!!

Kirstin

Online Shop

Die Projekt You Kollektion

Komm ins #teamstrong!

Train with us

Blog

News und Beiträge
Training ab 40

Viele Veränderungen ab 40 haben eine klare physiologische Ursache. Sinkende Östrogenspiegel beschleunigen den Muskelabbau, verschlechtern Regeneration und erhöhen Insulinresistenz.

Keine Meinung, sondern Fakt!

Krafttraining wirkt nicht nur auf Muskeln – sondern auf den gesamten Organismus. Das ist wissenschaftlich belegt.

Muskelabbau ist kein Schicksal

Viele Frauen glauben, Kraftverlust sei „normal“ – und damit unvermeidbar. Das stimmt so nicht.