Willkommen bei Project You
Schön, dass du da bist!
Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper
Starte noch heute
Personal Training
Nur für dich
Personal Training
Nur für dich
Es geht um dich! Deine Ziele, deine Wünsche, deinen Körper. Beim Personal Training bin ich nur für dich da. Wo und wann du möchtest.
Fitness & Lifestyle
Coaching
Fitness & Lifestyle
Coaching
So wie es ist kann es nicht weiter gehen? Mit dem Fitness & Lifestyle Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen.
Super Women Getaway
Deine Auszeit
Super Women Getaway
Deine Auszeit
Die Auszeit für starke Frauen! Im Super Women Getaway dreht sich alles um einen gesunden Körper, Fitness und Entspannung.
Testimonials
Was meine Kundinnen sagen
Wer hätte jemals gedacht, ich würde Sport machen? Und es würde mir obendrein noch Spaß machen? Karin hat es mit ihrer lustigen, motivierenden, kompetenten Art und der besten Trainings-Musik geschafft, mich zu Höchstleistungen anzuspornen. Ich bin begeistert!!!
Endlich wieder Spaß am Sport! Mit SUPER MOM ONLINE TRAINING kann ich zeitlich flexibel trainieren und bin trotzdem nicht allein. Für mich als Mutter ideal – vor allem in so guter und fitter virtueller Gesellschaft. Thumbs up for SMOT!
Effizientes Training! Karin ist eine gute und super sympathische Trainerin, die auf jeden einzeln eingeht. Bin ein großer Fan der Frauen Trainingseinheiten!
Online Shop
Die Projekt You Kollektion
Über mich
Mein Name ist Karin Kapatais und ich bin Dipl. Fitnesstrainerin und CrossFit Coach. Aber vor allem bin ich Mutter und weiß, wie es ist, sich seinen Körper nach einer Schwangerschaft zurück zu holen. Deshalb habe ich das Super Mom Programm entwickelt, ein garantiert erfolgreiches Training für alle Frauen, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen.
Meist geht es zu Beginn darum, überflüssige Kilos loszuwerden. Aber durch meine Trainings bekommt ihr so viel mehr: Ein neues Mindset, die Erfahrung wie schön es ist, einen starken Körper zu haben und das tolle Gefühl zu erleben, wozu man selbst – körperlich und mental – im Stande ist.
Ich bin kein Abnehmcoach, auch wenn Abnehmen ein garantierter Begleiteffekt meiner Stunden ist.
Be a Super Mom!
Train with us
Blog
News und Beiträge
Ist es nicht herrlich? Sommer, Urlaub, sich gut gehen lassen. Mal nichts tun. Genießen. Wie fast alle anderen Menschen freue auch ich mich auf den Urlaub. Doch wie sieht es mit der Trainingsroutine aus, wenn wir keine Termine haben? Was passiert mit unserer Ernährung, wenn wir am prall gefüllten Buffet des Hotels stehen? Hier kommen meine Tipps für einen Urlaub ohne Reue. Damit kommst du garantiert fit durch den Urlaub.
Unser Leben spielt sich ja doch sehr viel online ab. Wir schauen, was andere tun und zeigen, was wir so machen. Egal ob im Privatleben oder auch im Training. Hat es wirklich stattgefunden, wenn es nicht auf Social Media war? Ich teile auch sehr viel meines beruflichen Alltags auf Social Media und auch meine eigenen Trainings. Zum einen, um andere Menschen zu inspirieren, falls ihnen grad eine Idee für ein Training fehlt, zum anderen auch um sie zu motivieren, vielleicht doch die Sportschuhe anzuziehen und etwas für sich und den eigenen Körper zu tun. Ja, ich teile viel. Aber eigentlich zählt das was wir tun, wenn niemand zusieht.
Ich sags euch wie es ist: Ich habe erst mehr als ein halbes Jahr nach der Geburt meiner Tochter wieder mit Sport begonnen. Aus unterschiedlichen Gründen. Wir haben ja oft das Gefühl, wir müssen so schnell wie möglich wieder in Topform sein. Geburt, zack, schlank, straff, alles paletti. Aber so ist das nicht im Leben.