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SUPER MOM ONLINE TRAINING Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Hol dir deinen Körper zurück Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Dein Ticket zu deinem Wohlfühlkörper Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Fit wie nie zuvor Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt

Willkommen bei Project You

Schön, dass du da bist!
Fit, stark und gesund durchs Leben gehen - das ist unser Ziel. Mit den Trainings von Project You kannst du genau das erreichen. Sag Hallo zu deinem neuen Wohlfühlkörper!

Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper

Starte noch heute
Die Zahlen auf der Waage werden dich nicht glücklich machen. Ein fitter und gesunder Körper schon. Den Weg dorthin musst du nicht alleine gehen. Ich bin für dich da!
Personal Training

Nur für dich

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Nur für dich

Es geht um dich! Deine Ziele, deine Wünsche, deinen Körper. Beim Personal Training bin ich nur für dich da. Wo und wann du möchtest.

Super Mom

Gemeinsam stark

Super Mom

Gemeinsam stark

Super Mom ist mehr, als ein Trainingsprogramm – es ist ein Lebensgefühl! Hol dir deinen Traumkörper. Abwechslung, Spaß und Erfolge garantiert!

Fitness & Lifestyle

Coaching

So wie es ist kann es nicht weiter gehen? Mit dem Fitness & Lifestyle Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen.

Super Women Getaway

Deine Auszeit

Super Women Getaway

Deine Auszeit

Die Auszeit für starke Frauen! Im Super Women Getaway dreht sich alles um einen gesunden Körper, Fitness und Entspannung.

Testimonials

Was meine Kundinnen sagen

Die Mukkis am Bauch sind durchaus gewachsen. Auch an den Armen hat sich einiges verändert und der Speck rund um die Taillie ist auch weniger geworden.
Werde die Challenge sehr gerne öfters wiederholen. Tolle Übungen und schnell zum Durchführen.

Jennifer

Wer hätte jemals gedacht, ich würde Sport machen? Und es würde mir obendrein noch Spaß machen? Karin hat es mit ihrer lustigen, motivierenden, kompetenten Art und der besten Trainings-Musik geschafft, mich zu Höchstleistungen anzuspornen. Ich bin begeistert!!!

Nadine

Nadine

Großartiges Training – perfekt auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt und immer mit viel Spaß, Motivation und der nötigen Prise Drill.

Mel

Mel

Zwei Kinder und ein Vollzeitjob und trotzdem Trainieren? Mit dem Super Mom Online Training geht das ganz einfach und ich kann trainieren, wann und wo ich will – sogar in der Mittagspause. Karin erklärt Warm Up, Workout und Cool Down super, trainiert mit und gestaltet die Übungen abwechslungsreich und herausfordernd. Das perfekte Training für jede Mom und auch jede Nicht-Mom.

Katharina

Katharina

Project You ist mehr

Dein Team
Karin Kapatais

Karin Kapatais

Project You

Kopf und Herz von Project You, Super Mom Erfinderin und Functional Fitness Coach.

Holly Wilkinson

Holly Wilkinson

Ernährungswissenschafterin

Für deinen Wohlfühlkörper mit viel Genuss, Selbstliebe und Ehrlichkeit.

Katharina Benedetter

Katharina Benedetter

Yoga Lehrerin

Yoga ist für mich Lebenseinstellung und ein Weg, zur Ruhe zu kommen.

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Katharina Benedetter

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Yoga Lehrerin

Yoga ist für mich Lebenseinstellung und ein Weg, zur Ruhe zu kommen.

Holly Wilkinson

Holly Wilkinson

Ernährungswissenschafterin

Für deinen Wohlfühlkörper mit viel Genuss, Selbstliebe und Ehrlichkeit.

Be a Super Mom!

Train with us

Blog

News und Beiträge
Let’s talk about food!

Was ist eigentlich los mit uns? Die einen hungern sich regelrecht zu Tode, die anderen werden immer dicker, und keiner weiß mehr so recht, was man noch essen soll und was nicht. Wann ist das alles so kompliziert geworden? Haben wir wirklich verlernt, zu essen? Let’s talk about food!

Meine 5 Summer Must Haves – oder die 5 Dinge, die ich immer mithabe

er Sommer ist endlich da! Noch nie habe ich mich so sehr auf warme, lange Tage gefreut wie nach dem vergangenen, schwierigen Jahr mit vielen Lockdowns und Einschränkungen. Hier kommen meine 5 Summer Must Haves – die 5 Dinge, die ich in meiner Tasche habe, wenn ich im Sommer unterwegs bin. Egal ob im Gym, im Park oder im Freibad.

Summer in the City

Ich bin ein Sommermensch. Ein Beach Girl. Eine Wasserratte. Sobald die Sonne warm genug ist schlüpfe ich in kurze Hosen und Röcke, packe meine Sandalen aus oder gehe gleich Barfuß. Training im Park? Voll mein Ding! Picknick mit der Familie? Ja bitte! Und auch wenn sich heuer vielleich kein Flug ans Meer ausgeht, werde ich den Sommer genießen. Summer in the City – zum Beispiel im Park.