Willkommen bei Project You
Schön, dass du da bist!
Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper
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Es geht um dich! Deine Ziele, deine Wünsche, deinen Körper. Beim Personal Training bin ich nur für dich da. Wo und wann du möchtest.
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So wie es ist kann es nicht weiter gehen? Mit dem Fitness & Lifestyle Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen.
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Die Auszeit für starke Frauen! Im Super Women Getaway dreht sich alles um einen gesunden Körper, Fitness und Entspannung.
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Was meine Kundinnen sagen
Endlich wieder Spaß am Sport! Mit SUPER MOM ONLINE TRAINING kann ich zeitlich flexibel trainieren und bin trotzdem nicht allein. Für mich als Mutter ideal – vor allem in so guter und fitter virtueller Gesellschaft. Thumbs up for SMOT!
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Die Projekt You Kollektion
Über mich
Mein Name ist Karin Kapatais und ich bin Dipl. Fitnesstrainerin und CrossFit Coach. Aber vor allem bin ich Mutter und weiß, wie es ist, sich seinen Körper nach einer Schwangerschaft zurück zu holen. Deshalb habe ich das Super Mom Programm entwickelt, ein garantiert erfolgreiches Training für alle Frauen, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen.
Meist geht es zu Beginn darum, überflüssige Kilos loszuwerden. Aber durch meine Trainings bekommt ihr so viel mehr: Ein neues Mindset, die Erfahrung wie schön es ist, einen starken Körper zu haben und das tolle Gefühl zu erleben, wozu man selbst – körperlich und mental – im Stande ist.
Ich bin kein Abnehmcoach, auch wenn Abnehmen ein garantierter Begleiteffekt meiner Stunden ist.
Be a Super Mom!
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Blog
News und Beiträge
Ich sags euch wie es ist: Ich habe erst mehr als ein halbes Jahr nach der Geburt meiner Tochter wieder mit Sport begonnen. Aus unterschiedlichen Gründen. Wir haben ja oft das Gefühl, wir müssen so schnell wie möglich wieder in Topform sein. Geburt, zack, schlank, straff, alles paletti. Aber so ist das nicht im Leben.
Hey sexy Mama! Fühlst du dich da angesprochen? Wenn du vor dem Spiegel stehst und dich ansiehst, fühlst du dich sexy? Gefällst du dir? Ist es dir wichtig?
Kennst du diesen Spruch? If you don’t use it you lose it? Wenn du es nicht verwendest verlierst du es? Das gilt für alle Lebensbereiche. Wenn man etwas lange Zeit nicht verwendet oder anwendet, dann entgleitet einem die Fähigkeit, es anzuwenden.