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SUPER MOM ONLINE TRAINING Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Hol dir deinen Körper zurück Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Dein Ticket zu deinem Wohlfühlkörper Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Fit wie nie zuvor Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt

Willkommen bei Project You

Schön, dass du da bist!
Fit, stark und gesund durchs Leben gehen - das ist unser Ziel. Mit den Trainings von Project You kannst du genau das erreichen. Sag Hallo zu deinem neuen Wohlfühlkörper!

Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper

Starte noch heute
Die Zahlen auf der Waage werden dich nicht glücklich machen. Ein fitter und gesunder Körper schon. Den Weg dorthin musst du nicht alleine gehen. Ich bin für dich da!
Personal Training

Nur für dich

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Nur für dich

Es geht um dich! Deine Ziele, deine Wünsche, deinen Körper. Beim Personal Training bin ich nur für dich da. Wo und wann du möchtest.

Super Mom

Gemeinsam stark

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Gemeinsam stark

Super Mom ist mehr, als ein Trainingsprogramm – es ist ein Lebensgefühl! Hol dir deinen Traumkörper. Abwechslung, Spaß und Erfolge garantiert!

Fitness & Lifestyle

Coaching

So wie es ist kann es nicht weiter gehen? Mit dem Fitness & Lifestyle Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen.

Super Women Getaway

Deine Auszeit

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Deine Auszeit

Die Auszeit für starke Frauen! Im Super Women Getaway dreht sich alles um einen gesunden Körper, Fitness und Entspannung.

Testimonials

Was meine Kundinnen sagen

Die Mukkis am Bauch sind durchaus gewachsen. Auch an den Armen hat sich einiges verändert und der Speck rund um die Taillie ist auch weniger geworden.
Werde die Challenge sehr gerne öfters wiederholen. Tolle Übungen und schnell zum Durchführen.

Jennifer

Ich finde das Super Mom Online Training super: ich kann trainieren wann ich will und wo ich will. Passt sich perfekt meinem Bedürfnis nach Flexibilität an. Die Übungen sind gut erklärt, Alternativen für die noch nicht so Geübten sind immer dabei, sodass ich nach einem langen Arbeitstag, wo ich wenig Zeit für die Kinder hatte, die zwei in mein Training integrieren kann! Zwei Fliegen mit einer Klappe: Sport und eine gemeinsame Aktivität! Weiter so, Karin!

Anneliese

Anneliese

Vielen Dank! Das war eine tolle Erfahrung! Kann ich jedem nur empfehlen!!

Kirstin

Effizientes Training! Karin ist eine gute und super sympathische Trainerin, die auf jeden einzeln eingeht. Bin ein großer Fan der Frauen Trainingseinheiten!

Eva

Eva

Project You ist mehr

Dein Team
Karin Kapatais

Karin Kapatais

Project You

Kopf und Herz von Project You, Super Mom Erfinderin und Functional Fitness Coach.

Holly Wilkinson

Holly Wilkinson

Ernährungswissenschafterin

Für deinen Wohlfühlkörper mit viel Genuss, Selbstliebe und Ehrlichkeit.

Katharina Benedetter

Katharina Benedetter

Yoga Lehrerin

Yoga ist für mich Lebenseinstellung und ein Weg, zur Ruhe zu kommen.

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Katharina Benedetter

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Yoga ist für mich Lebenseinstellung und ein Weg, zur Ruhe zu kommen.

Holly Wilkinson

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Be a Super Mom!

Train with us

Blog

News und Beiträge
Meine Lieblingsübungen fürs Outdoor Training

Ich liebe es, im Freien zu trainieren! Die frische Luft macht das Workout gleich noch mal schöner. Und damit es dir in Zukunft auch so geht, habe ich für dich meine Lieblingsübungen fürs Outdoor Training.

Baby, it’s cold outside …

ugegeben, bis jetzt waren die Temperaturen noch sehr moderat und der Altweibersommer hat uns noch angenehme Tage gebracht. Aber der Herbst ist da und damit auch dunkle Morgen, kühle Tage und wenige Sonnenstunden. Und damit verbunden bei vielen auch ein kleiner Herbstblues und der Wunsch, es sich zu Hause gemütlich zu machen. Aber halt: Was ist mit dem Training? Damit deine Motivation nicht in den Winterschlaf geht und du fit durch die kalte Jahreszeit kommst, habe ich ein paar Tipps für dich. It’s cold outside? So what!

Rauf auf den Berg

Wandern war für mich lange Zeit ein Ding, das nur alte Menschen mögen. Oder eine Wochenendbeschäftigung, zu der Eltern ihre Kinder nötigen. Aber auch ich habe in den vergangenen Jahren das Wandern für mich entdeckt. Aber weniger das stundenlange auf den höchsten Berg laufen, sondern das gemütliche durch die Wälder streifen, oben die