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Karin Kapatais
karin@project-you.fitness
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Studio: Schottenfeldgasse 72/I/1, 1070 Wien

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Was für ein Wochenende! Kurzurlaub mit den besten

Was für ein Wochenende! Kurzurlaub mit den besten Freundinnen in Italien bedeutet Lachen, Essen, sich bei Regen ins Meer werfen, im Dampfbad aufwärmen und am Strand Muscheln sammeln. Es ist zur Ruhe kommen, bei sich ankommen, auftanken. Danke @selina.nowak und @senoritasolidaridad für die tolle Zeit ❤️

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Training ist mehr! Regelmäßiges Training ist ni

Training ist mehr!

Regelmäßiges Training ist nicht nur gut für unseren Körper und unseren Geist. Es verbindet und schafft Freundschaften.

So wie die unsere, die vor mehr als 8 Jahren beim Training mit @citybootcamp_austria begonnen hat.

8 Jahre später trainieren wir noch immer. Manchmal auch miteinander. Was geblieben ist, ist unsere Freundschaft. Zwischen drei Frauen, die sich sonst wohl nie begegnet werden.

Training ist so viel mehr ❤️

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Zeit nur für mich, für meine Freundinnen, zum Du

Zeit nur für mich, für meine Freundinnen, zum Durchatmen.

Selflove is selfcare ❤️

Gutes Essen, viel tratschen und lachen, den einen oder anderen Prosecco, Laufen in den Sonnenaufgang und sich bei Regen in die Wellen werfen.

Das Leben ist schön 🥰

#beachlife #beachgirl #lifeisbetteronthebeach #fitness #laufen #workout #supermom #teamstrong #projectyou #friendship

Weekend at the beach ❤️ #beachlife #beachgirl

Weekend at the beach ❤️

#beachlife #beachgirl #workout #autumn #supermom #projectyou #trainer #enjoylife

Meine Morgenroutine im Herbst? Training und AG1.

Meine Morgenroutine im Herbst? Training und AG1.

Gerade wenn die Tage kürzer und kälter werden braucht mein Immunsystem unterstützung. Außerdem hilft AG1 auch meinen Muskeln bei der Erholung, was bei intensiven Trainingseinheiten super wichtig ist.

1 Messlöffel, 75 Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals und vieles mehr. Mein Booster für den Herbst.

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Warum du aufs Warm Up nicht vergessen solltest? We

Warum du aufs Warm Up nicht vergessen solltest? Weil du damit nicht nur deinen Kreislauf, deine Muskeln, deine Sehnen und Gelenke bereit machst, sondern dich auch mental auf das Training vorbereitest. Never skip warm up 💪🏻

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