Description
Dein Workout Tagebuch
Wenn du ein Ziel hast, solltest du es auch konsequent verfolgen. Dazu gehört auch, dass du es niederschreibt, die nächsten Schritte planst und den Erfolg im Anschluss evaluierst. Darum geht es in diesem Workout Tagebuch. Natürlich kannst du ohne Plan trainieren, mal dies, mal das machen und nie wissen, ob du jetzt wirklich besser, stärker, schneller geworden bist. Mehr Sinn macht das Training aber, wenn du einen klaren Fahrplan hast. Am besten beginnst du gleich heute!
