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Du bist einzigartig! Deshalb verdienst du das für dich perfekte Training! Egal ob Einzel- oder Gruppentraining, es gibt unzählige Sportarten aus denen wir wählen können. Und ich bin sicher, wir finden die für dich richtige!

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Allgemein

Sie ist ein Model …

Für Social Media posiere ich ja ständig auf die eine oder andere Art vor der Kamera. Meistens sportlich, oft lustig, aber niemals professionell. Ich bin nämlich alles andere als ein Model. Klar gehört Körperbeherrschung auch zu meinem täglichen Geschäft, aber ganz anders als es das für ein Model tut. Ich habe Sophia Grabner interviewt. Sie ist ein Model und auch Schauspielerin, und sieht gut aus. Ich habe sie gefragt, wie wichtig Körperbeherrschung in Ihrem Beruf ist und welchen Stellenwert Bewegung und Sport in ihrem Leben einnehmen. ...

Size Zero to Hero

Ich liebe es, stark zu sein! Trainieren, meinen Körper spüren und dabei stärker, fitter und beweglicher zu werden, ist ein tolles Gefühl. Vor allem, weil das Bewusstsein, was mein Körper alles kann, die negativen Gedanken darüber, welche eventuellen Makel er hat, komplett aus meinem Kopf verdrängt hat. Als Teenager und auch bis in meine 20er und 30er Jahre hinein habe ich mit mir gehadert, weil meine Oberschenkel zu dick sind, die Cellulite zu ausgeprägt ist und ich generell nicht aussehe, wie die Damen in den Magazinen. Heute bin ich stolz auf mich, meine Leistung und die starke Frau, die...

Super Mom

Seit mehr als einem Jahr gibt es jetzt Super Mom. Ein Trainingsprogramm, das ich speziell für Frauen entwickelt habe, die nach der Geburt eines Kindes oder auch nach langer Trainingspause wieder fit werden wollen. Super Mom ist aber nicht nur was für Mütter, sondern auch pefekt für alle Ladies, die in einer tollen Gruppe gemeinsam an ihrer Fitness arbeiten wollen. Aber was ist Super Mom genau und warum sollte Frau mitmachen? ...

Der Sonne entgegen

Ich liebe den Sommer! Und die Sonne! Zugegeben, ich habe mich in den vergangenen Jahren etwas weg vom In-der-Sonne-Braten hin zum Unterm-Sonnenschirm-Relaxen entwickelt. Aber sobald die Sonne scheint und es warm genug für Shorts und Bikini ist, bin ich happy. Jedes Jahr vor Beginn der Saison stelle ich mir die Frage nach der perfekten Sonnencreme. Sie soll nicht fetten, rasch einziehen, gut riechen und optimal schützen. Dieses Jahr bin ich fündig geworden! ...

Vivos on Tour

Geht’s euch auch so: Der Urlaub steht bevor, ihr packt eure Koffer und dann stellt ihr fest, dass ihr mindestens fünf Paar Schuhe braucht. Flip-Flops, Sandalen, Sportschuhe, Schuhe für Sightseeing Tours und idealerweise noch schönere für etwaige Abendessen in schönen Restaurants. Und dann ist der Koffer ganz schnell voll mit Schuhen, die nicht nur Platz wegnehmen, sondern auch ordentlich Gewicht haben. Vor allem, wenn man nicht alleine reist, sondern mit Familie. Wir hatten bei unserem Amerika-Trip das ideale Schuhwerk. ...

Fit durch den Urlaub

So lange wie möglich schlafen, nur das tun was man will und es sich so richtig gut gehen lassen. So sieht der perfekte Urlaub für die meisten Menschen aus. Keine Pflichten, kein Muss, nur ein Kann. Herrlich. Oft kommt dann nach dem Urlaub der Katzenjammer, weil wir es gar zu gut mit uns gemeint haben und die Waage bei der Rückkehr gnadenlos ihre Rechnung präsentiert. Aber das muss gar nicht sein. ...