Über mich

Das bin ich

Mein Name ist Karin Kapatais und ich bin Dipl. Fitnesstrainerin und Certified CrossFit Trainer. Meine Mission ist es, Frauen stark und fit zu machen für ihr Leben – körperlich und mental.

Meist geht es zu Beginn darum, überflüssige Kilos loszuwerden. Aber durch meine Trainings bekommt ihr so viel mehr: Ein neues Mindset, die Erfahrung wie schön es ist, einen starken Körper zu haben und das tolle Gefühl zu erleben, wozu man selbst – körperlich und mental – im Stande ist. Ich bin kein Abnehmcoach, auch wenn Abnehmen ein garantierter Begleiteffekt meiner Stunden ist.

Du bist es leid, deinen Körper nicht zu mögen, dich unwohl zu fühlen und dein Ziel nie zu erreichen? Dann lass uns gemeinsam stark in die Zukunft starten!

Zum Nachhören und Nachlesen

Krafttraining für Frauen – im Interview mit Betrice Drach

Krafttraining gibt uns das Gefühl „stark“ zu sein – und das überträgt sich auch auf unsere mentale Stärke. Krafttraining ist aber auch das „Wundermittel“, um dem Muskelschwund aber auch der Osteoporose vorzubeugen – quasi ein „Jungbrunnen“ für uns.

https://www.beatrice-drach.com/allgemein/krafttraining-fur-frauen-crossfit/

„Super Mom“ – im Interview mit ALPHAtauern

Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren und regelmäßig Sport zu machen. Vor allem mit Kind und Familie. In der Gruppe pushen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig. Neben Kraft, Ausdauer und Fitness gibt es eine große Portion Spaß sowie neues Körper- und Selbstbewusstsein obendrauf. Das ist dein Training!

https://now-health-podcast.podigee.io/38-new-episode