Krafttraining ist mein Ding. Ich predige die Vorteile täglich, allen die es hören wollen oder auch nicht. Meine Mission ist es, Frauen stark und fit fürs Leben zu machen. Körperlich und mental. Und da führt kein Weg an Krafttraining vorbei.
WENN SCHON, DENN SCHON
Ein viel größerer Missionar des Kraftsports ist Arnold Schwarzenegger. Ich weiß nicht ob ihr sein Buch „Be Useful“ gelesen oder die Doku über ihn gesehen habt. Man kann von ihm halten was man will, aber was er für den Kraftsport getan hat ist nicht wegzureden. Und mit welcher Disziplin er alles im Leben angegangen ist, das ist tatsächlich beeindruckend. Wenn schon, denn schon!
Wenn wir in Los Angeles sind, verbringen wir auch immer einen Tag in Venice Beach. Und kommen natürlich am Muscle Beach vorbei. Das Mekka der Pumper. Hier am Strand triffst du alle arten von Menschen und ganz viele, die etwas für sich tun. Sich bewegen. Trainieren. Ohne nach links und rechts zu schauen und sich zu fragen, ob das andere gut finden oder ob jemand sie belächelt. Sie machen ihr Ding, für sich.
Da hast du den locker 60jährigen mit Muskeln, die sich viele 20jährige wünschen. Da hast du Frauen, die neben muskulösen Männern ganz selbstverständlich trainieren, auch wenn sie gerade erst beginnen. Es trainieren Muskelberge mit Muskelzwergen, Anfänger mit Profis, und alle haben ein Ziel: Besser und stärker zu werden.
MEIN WECKRUF
Für mich ist das immer ein Weckruf. Weniger links und rechts schauen, bei mir bleiben, meinen Weg zu gehen. Egal, ob andere das gut finden, ob jemand den Kopf schüttelt oder die Augenbrauen hochzieht. Meine Ziele verfolgen ohne Wenn und Aber. In Amerika mag es sehr viele Dinge geben, die verbesserungswürdig sind. Was wir uns aber definitiv abschauen können ist die Begeisterungsfähigkeit, die Zuversicht, dass man Dinge einfach anpackt, und die positive Einstellung zu „trial and error“. Wenn du in Österreich eine Idee hast und etwas Neues machen willst, dann sind sofort die Nein-Sager, die Zweifler da, die meinen „Na ob das was wird? Das kann nix sein!“. In Amerika bekommst du ein „Coole Idee, probier’s!“
COOLE IDEE, PROBIER‘S!
Diese Einstellung versuche ich mir jedes Mal aus Amerika mitzunehmen und zu behalten. Einfach mal machen. Und was ich mir als mein Mantra behalten habe von Arni ist „Wenn schon, denn schon!“ Egal ob im Job oder beim Training oder auch privat: Wenn ich was mache, dann mache ich es ordentlich und mit vollem Einsatz. Und so werde ich auch weiter daran arbeiten, meine Botschaft zu verbreiten und daran zu arbeiten, Frauen stark zu machen.
Fotos: Pixelcoma