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Tag: stark

Let’s start a challenge

Let’s start a challenge

Als ich vor 10 Tagen beschlossen habe, eine Core Challenge zu starten hätte ich nicht damit gerechnet, dass so viele Ladies mitmachen würden. Fast 80 Frauen wollen in den nächsten 30 Tagen mit mir gemeinsam an ihren Core-Muskeln arbeiten und Bauch und Rücken stärken. 30 Days of Abs heißt mein Programm, das wir gemeinsam 30 Tage lang machen werden. Let’s start a Challenge!

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Es gibt kein schlechtes Wetter

Es gibt kein schlechtes Wetter

Im Herbst, wenn es draußen kalt und unfreundlich wird, hören viele auf damit, draußen zu trainieren. Dabei muss man sich ja nur richtig anziehen. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung! Kennt ihr den Spruch auch? Zugegeben, wenn es ganz grausig ist draußen, braucht man schon auch das richtige Mindset, damit man überhaupt rausgeht. Aber Training an der frischen Luft macht auch in der kalten Jahreszeit Spaß.

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