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Wenn schon, denn schon

Allgemein Fitness Gesundheit 7. Mai 2024 by Karin Kapatais 0Comments
Wenn schon, denn schon

Krafttraining ist mein Ding. Ich predige die Vorteile täglich, allen die es hören wollen oder auch nicht. Meine Mission ist es, Frauen stark und fit fürs Leben zu machen. Körperlich und mental. Und da führt kein Weg an Krafttraining vorbei.

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Life is better on the beach

Allgemein Fitness Gesundheit 14. April 2024 by Karin Kapatais 0Comments
Life is better on the beach

Ich sag’s euch wie es ist: Wenn ich am Strand bin, dann ist einfach alles besser! Diese Weite, der Geruch, die Wellen, das Gefühl von Sand unter meinen Füßen. Ich beneide jede und jeden, die ein Heim am Meer ihr Eigen nennen können. Daher ist es auch mein großes Ziel, das zu erreichen. Bis dahin begnüge ich mich mit den heimischen Seen und Flüssen.

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Instagram @karin_project_you

Wie geht es dir, wenn du am Meer bist? Was macht e Wie geht es dir, wenn du am Meer bist? Was macht es mit dir? 

Warum das Meer Frauen stärker macht, nicht nur entspannter - darum geht es in meinem neuen Blogartikel. Den Link findest du in der Bio 👩🏻‍💻

#meerliebe #lifeisbetteronthebeach #blogpost #austrianblogger #blogger_at
Ob ich im Urlaub Sport gemacht hab? Klar, jeden Ta Ob ich im Urlaub Sport gemacht hab? Klar, jeden Tag! Das, was vor Ort am Plan stand.

Spazieren, Wandern, Yoga, Mobility, die Sonne genießen und natürlich Surfen 🏄‍♀️ 

Kein zusätzliches Training, keine Gewichte, nix. 

Für meinen Körper ganz etwas Anderes, und es hat ihm gut getan. 😉

Und morgen feiert meine Langhantel ihr Comeback 🏋🏻‍♀️ Ob sie mich auch vermisst hat? 🤣

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #auszeit #surfergirl
Heute ist Muttertag. Und vielleicht ist das eine Heute ist Muttertag.

Und vielleicht ist das eine gute Erinnerung daran, dass wir Mütter jeden Tag unglaublich viel tragen.
Verantwortung, Fürsorge, Organisation, Präsenz – oft gleichzeitig.

Umso wichtiger ist es, dass wir selbst stark bleiben.
Körperlich. Mental. Emotional.

Alles Liebe zum Muttertag an uns Mütter. 🤍

📸  @pixelcoma

#muttertag #wirmütter #starkefrauen #frauenstärken #projectyou
Surfing recap Oft aufgestanden, noch öfter ins Wa Surfing recap

Oft aufgestanden, noch öfter ins Wasser gefallen, unzählige Liter Meerwasser verschluckt. Aber immer mit einem Lachen. 

Surfen ist Freiheit. Auch wenn es (noch) nicht so gut klappt, oder nicht immer. 

Let there be water, and I am in!

#surfergirl #lifeisbetteronthebeach #portugal #chicksonwaves #teamstrong
Wenn da ein Meer ist, dann bin ich glücklich ❤️ A Wenn da ein Meer ist, dann bin ich glücklich ❤️

Allein das Rausschauen aufs Wasser, das Rauschen der Wellen und das Blau - das macht was mit mir 🥰 

Am letzten Tag sind wir vor dem Frühstück eine Runde Spazieren gegangen. Natürlich am Meer entlang 🌊

#projectyou #krafttrainigfürfrauen #teamstrong #lifeisbetteronthebeach #meerliebe
Yoga ist normalerweise nicht so meine Sache. Aber Yoga ist normalerweise nicht so meine Sache. Aber hier, bei Sonnenaufgang, mit sanfter Bewegung in den Tag starten, bevor es in die Wellen zum Surfen geht, ist einfach nur herrlich. 

Aber ich sags euch wie es ist: Ich vermisse meine Langhantel 🏋🏻‍♀️🤣

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #surfergirl #yoga
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