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Wenn schon, denn schon

Allgemein Fitness Gesundheit 7. Mai 2024 by Karin Kapatais 0Comments
Wenn schon, denn schon

Krafttraining ist mein Ding. Ich predige die Vorteile täglich, allen die es hören wollen oder auch nicht. Meine Mission ist es, Frauen stark und fit fürs Leben zu machen. Körperlich und mental. Und da führt kein Weg an Krafttraining vorbei.

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Life is better on the beach

Allgemein Fitness Gesundheit 14. April 2024 by Karin Kapatais 0Comments
Life is better on the beach

Ich sag’s euch wie es ist: Wenn ich am Strand bin, dann ist einfach alles besser! Diese Weite, der Geruch, die Wellen, das Gefühl von Sand unter meinen Füßen. Ich beneide jede und jeden, die ein Heim am Meer ihr Eigen nennen können. Daher ist es auch mein großes Ziel, das zu erreichen. Bis dahin begnüge ich mich mit den heimischen Seen und Flüssen.

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Instagram @karin_project_you

Wenn du bei uns zur Tür rein kommst ❤️ #projectyo Wenn du bei uns zur Tür rein kommst ❤️

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #femaleforce #jointheladies
Starke Frauen sind schwerer kleinzuhalten! Nicht, Starke Frauen sind schwerer kleinzuhalten!

Nicht, weil sie lauter sind. Sondern weil sie wissen, was sie können.
Sie setzen Grenzen. Sie treffen Entscheidungen. Sie stehen für sich ein. Sie lassen sich weniger einschüchtern – und auch weniger einreden, was sie angeblich nicht können.

Genau deshalb ist Krafttraining so viel mehr als Muskeln.
Es verändert deine Haltung. Deinen Kopf. Dein Vertrauen in dich selbst.

#projectyou #teamstrong #krafttrainingfürfrauen #strongwomen #womenwholift
Be what you want to be! But always be strong! 💪🏻 Be what you want to be! But always be strong! 💪🏻

#teamstrong #krafttrainigfürfrauen #projectyou #femaleforce #strongnotskinny
Trainieren bei Hitze? Kann ich! Im kühlen Studio v Trainieren bei Hitze? Kann ich!
Im kühlen Studio vor dem Ventilator 💪🏻🤣

Wichtig: Ausreichend trinken und auf den Körper hören. 

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #heatwave #hotinthecity
Ich, wenn mir wer sagt dass wir mit 50 alt sind, n Ich, wenn mir wer sagt dass wir mit 50 alt sind, nichts Neues mehr lernen können und wir uns damit abfinden müssen, dass unsere Körper langsam verfallen.

Das Bild ist von meinem zweiten Surfcamp Anfang Mai 🏄‍♀️❤️💪🏻

#tbt #nevertooold #surfergirl #strongwomen #thisis50
Ich bin so dankbar, mit so tollen Frauen zu arbeit Ich bin so dankbar, mit so tollen Frauen zu arbeiten, die das gleiche Ziel verfolgen wie ich: Frauen stark zu machen 💪🏻 

Heute zufällig am Event getroffen, aber täglich im Einsatz für die Gesundheit von Frauen. 🙌🏻🥰

#teamstrong #projectyou #krafttrainigfürfrauen #femalehealth #femaleforce
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