+43 670 771 2285
  • Home
  • Training
  • Preise
  • Stundenplan
  • Podcast
  • Shop
  • Blog
  • Über uns
  • Kontakt

Our Menu

  • Home
  • Training
  • Preise
  • Stundenplan
  • Podcast
  • Shop
  • Blog
  • Über uns
  • Kontakt

Alter ist nur eine Zahl

Allgemein Fitness Gesundheit Veränderung 1. September 2019 by Karin Kapatais 0Comments
Alter ist nur eine Zahl

So, jetzt ist es so weit, die Doppel-Vier ist da. Ich hatte Geburtstag und wie jedes Jahr bin ich ein Jahr älter geworden. Ich weiß nicht, wie das bei euch…

Read more

Für mehr Fitness im Alltag

Allgemein Fitness Gesundheit Lifestyle Veränderung 1. Juli 2019 by Karin Kapatais 0Comments
Für mehr Fitness im Alltag

Was ist euer Antrieb, wenn ihr Sport macht? Die Zahlen auf der Waage, die neuen Klamotten, eine Vorstellung, wie der eigenen Körper aussehen sollte? Es gibt unendlich viele Gründe, warum Menschen beschließen, sich zu bewegen.

Read more

Seitennummerierung der Beiträge

< Page 1 … Page 6 Page 7 Page 8

Hol dir den Newsletter

Bleib auf dem Laufenden

Quick Links

  • Training
  • Podcast
  • Über uns
  • Shop
  • Blog
  • Kontakt
  • Datenschutz
  • AGB
  • Impressum

Instagram @karin_project_you

My happy place. Life is better on the beach 🌊 #te My happy place. Life is better on the beach 🌊

#teamstrong #projectyou #surfergirl #auszeit #lifeisbetteronthebeach
Sonne, Stille, Zeit für mich. Der perfekte Start Sonne, Stille, Zeit für mich. 
Der perfekte Start in den Tag. 

#teamstrong #projectyou #auszeit #lifeisbetteronthebeach #surflife
Das ist meine Auszeit 🌊 Damit ich zu Hause und im Das ist meine Auszeit 🌊

Damit ich zu Hause und im Job alles geben kann,  muss ich mich auch um mich selbst kümmern. Und das bedeutet raus aus der gewohnten Umgebung, rein in was Neues.

Vor 1,5 Jahren war ich zum ersten Mal Surfen 🏄‍♂️ Jetzt bin  ich zurück in  Portugal, zurück am Surfbrett. Und ich LIEBE es ❤️

#projectyou #teamstrong #auszeit #surfen #beachgirl
Leistung, Fortschritt und Dranbleiben - was ist mi Leistung, Fortschritt und Dranbleiben - was ist mit Erholung, Zeit für sich, Nichtstun? 
Wir reden kaum darüber, was es braucht, damit ein Körper überhaupt wieder belastbar wird.
Gerade für Frauen ab 40 ist Regeneration nicht optional. Sie ist Teil der Strategie.

Meine Strategie ist das Meer 🌊 

#teamstrong #projectyou #femaleforce #starkefrauen #erholung
Ich bin für eine Woche in Portugal — zum Surfen, z Ich bin für eine Woche in Portugal — zum Surfen, zum Auftanken und auch, um zu schauen, ob 
das ein Ort für zukünftige #teamstrong Getaways sein könnte.

#projectyou
#auszeit #femaleforce #surfen

Teamstrong Getaway am Meer 🌊?
Sagt wer? Sei stark, aber bitte nicht zu sehr! Ve Sagt wer?

Sei stark, aber bitte nicht zu sehr!
Verhalte dich deinem Alter entsprechend 🤪
Sei nicht zu laut, zu fordernd, zu viel!
Schau auf dich, aber zuerst auf alle anderen. 

Alle haben eine Meinung zu mir, meinem Körper, meiner Karriere, meinen Entscheidungen. 

Und da ich es ohnehin nie allen recht machen kann, mach ich es weiterhin so, wie ich will 😉💪🏻🔥

📸 @pixelcoma

#teamstrong #krafttrainigfürfrauen #femaleforce #seiduselbst #projectyou
Kontakt

Project You
office@project-you.fitness
+43 670 7712285

Button Gesundheitspartner_footer

Karin Kapatais - Project You © 2026. All Rights Reserved.