So, jetzt ist es so weit, die Doppel-Vier ist da. Ich hatte Geburtstag und wie jedes Jahr bin ich ein Jahr älter geworden. Ich weiß nicht, wie das bei euch so ist, aber seit meinem 40er habe ich keinen Geburtstag mehr so richtig gefeiert. Mit Kind ist das sowieso nicht ganz so einfach, und Lust hab ich auch nicht wirklich darauf. Denn: Alter ist nur eine Zahl.
Wie ich mich fühle?
Mich hat das Älterwerden nie wirklich gestört. Im Gegenteil, ich finde, dass meine Lebensqualität mit jedem Jahr gestiegen ist. Ich fühle mich wie 22, habe aber mehr Geld, mehr Erfahrung und mehr Gelassenheit als in meiner Studentenzeit. Und ich bin fitter als je zuvor. Als ich in meinen 20er und 30er Jahren je war.
Mit 40 ging es richtig los
Klar war mein Leben auch vorher schön und aufregend. Aber seit ich 40 geworden bin, hat sich einiges getan. Mit 40 habe ich mit CrossFit begonnen, bin zum ersten Mal ein Seil raufgeklettert (ganz rauf, und wieder runter) und habe mein erstes Spartan Race absolviert. Mit 42 habe ich die Ausbildung zur Fitnesstrainerin und wenig später zur CrossFit Level 1 Trainerin gemacht. Und ich habe meine bisherige Karriere ad Acta gelegt und mich als Trainerin und Kommunikationsexpertin selbständig gemacht. In der Zeit entstanden ist mein eigenes Trainingsformat „Super Moms“ für Frauen, die (nach dem Kind wieder) fit werden wollen. Mit 43 folgte CrossFit Level 2.
Fit und glücklich
Mein Körper, meine Einstellung zu mir und meinem Aussehen und meine Prioritäten haben sich in der Zeit grundlegend verändert. Der Grund dafür ist zum einen meine Tochter, zum anderen aber auch, dass ich endlich den Sport gefunden habe, der mir wirklich Spaß macht und mich fordert und den ich mittlerweile auch anderen als Coach näher bringen darf. Ich bin stark, fit und kann im Training mit anderen mithalten, auch wenn sie halb so alt sind wie ich. Was in Anbetracht meiner Geschichte mit Bandscheibenvorfall vor 10 Jahren großartig ist. Und, wie schon erwähnt: Alter ist nur eine Zahl.
Warum ich euch das erzähle
Vielleicht gibt es unter euch einige, die mit sich und ihrer Figur hadern, die sich unfit fühlen und gerne etwas ändern wollen. Aber nicht wissen wie. Vielleicht denken manche, dass man für einen durchtrainierten Körper mit 20 anfangen muss und es mit 40 zu spät ist. Oder aber ihr seid unglücklich in eurer momentanen Situation mit Beruf und Alltag und denkt, dass es ab einem gewissen Alter nicht mehr geht, neu zu beginnen. Doch, all das geht! Wenn ich das geschafft habe, dann schafft ihr das auch! Alter ist nur eine Zahl, und Veränderung ist immer möglich – egal ob privat, beruflich oder körperlich. Es ist euer Leben, also tut, was für euch gut und richtig ist.
Fotos: Pixelcoma