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Alter ist nur eine Zahl

Allgemein Fitness Gesundheit Veränderung 1. September 2019 by Karin Kapatais 0Comments
Alter ist nur eine Zahl

So, jetzt ist es so weit, die Doppel-Vier ist da. Ich hatte Geburtstag und wie jedes Jahr bin ich ein Jahr älter geworden. Ich weiß nicht, wie das bei euch…

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Instagram @karin_project_you

Wir wollen alle möglichst lange leben. Aber was br Wir wollen alle möglichst lange leben. Aber was bringt uns ein langes Leben, wenn wir es nicht aktiv genießen können? In der neuen Folge des Project You Podcast sprechen wir darüber, worauf es wirklich ankommt, um nicht nur älter, sondern vor allem gesund, stark und selbstständig älter zu werden. 

Den Link gibt's in der Bio 👩🏻‍💻🎧

#podcast #projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #femaleforce
Schwer heben ist mein Ding 🏋🏻‍♀️ #krafttrainigfür Schwer heben ist mein Ding 🏋🏻‍♀️

#krafttrainigfürfrauen #projectyou #teamstrong #femaleforce #liftingisalifestyle
Ja, Training darf anstrengend sein. Damit du stär Ja, Training darf anstrengend sein.

Damit du stärker wirst, braucht dein Körper einen Grund, sich anzupassen. Immer nur gemütlich reicht dafür nicht.

Was du davon hast? Mehr Kraft für Einkaufstaschen, Koffer und alles, was du im Leben selbst stemmen willst. Und die Erfahrung: Ich kann etwas schaffen, auch wenn’s anstrengend ist.

Das Gewicht bleibt im Studio. Die Stärke nimmst du mit. 💪

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Wisst ihr, was ich mir wünsche? Dass keine Frau m Wisst ihr, was ich mir wünsche?

Dass keine Frau mehr denkt, Cellulite ist ein Makel, den sie verstecken muss. Oder dass sie die kurze Hose nicht tragen kann, weil ihre Beine nicht der vermeintlichen Norm entsprechen. 

Tragt was ihr wollt! Liebt euren Körper dafür, was er kann und nicht für sein Aussehen. Das Leben ist zu kurz für Selbstzweifel ❤️ Go for it 💪🏻

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Wie sieht es mit deiner Kraft aus? Mit deiner Bel Wie sieht es mit deiner Kraft aus?

Mit deiner Belastbarkeit, deinem Training, deiner Energie und deinem Vertrauen in den eigenen Körper?

Der kostenlose Strong Woman Score zeigt dir in fünf Minuten, wo du gerade stehst und welcher nächste Schritt dich stärker macht.

Mach jetzt den Test – den Link findest du in der Bio. 💪

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Starke Mama, starke Tochter - Was wir mit Krafttra Starke Mama, starke Tochter - Was wir mit Krafttraining vorlegen, darüber rede ich in der aktuellen Podcast-Folge mit Coach, DJane und Mama @ines.grbr. Den Link findest du in der Bio 👩🏻‍💻 

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