Krafttraining für Frauen. Von Frauen.
Individuell. Persönlich. Effektiv.
Wir lieben Krafttraining
Unsere Philosophie
Bei uns bekommst du:
💪 Krafttraining mit System
👩🌾 Nur für Frauen
👥 Maximal 4 Teilnehmerinnen im Gruppentraining
📱 Personal Training - entweder im Remote Coaching oder vor Ort
🤝 Von Frauen für Frauen
Testimonials
Was meine Kundinnen sagen
Ich hätte nie gedacht, dass ich wieder einen Sport finde, der mir so viel Spaß macht. Ich liebe unsere Mamagruppe ♡ Karin weiß genau, was Frauen brauchen & ihnen guttut. Ich kann es nur jeder Frau empfehlen, mit Karin zu trainieren! Danke dir #projectyou
Ich finde das Super Mom Online Training super: ich kann trainieren wann ich will und wo ich will. Passt sich perfekt meinem Bedürfnis nach Flexibilität an. Die Übungen sind gut erklärt, Alternativen für die noch nicht so Geübten sind immer dabei, sodass ich nach einem langen Arbeitstag, wo ich wenig Zeit für die Kinder hatte, die zwei in mein Training integrieren kann! Zwei Fliegen mit einer Klappe: Sport und eine gemeinsame Aktivität! Weiter so, Karin!
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News und Beiträge
In unserem Personal Training Studio geht es um mehr als nur Fitness. Unsere Mission ist klar: Frauen stark machen – körperlich und mental. Wir glauben daran, dass jede Frau es verdient, sich stark, gesund und selbstbewusst zu fühlen – im Körper und im Kopf.
Eisbaden – das Eintauchen in kaltes Wasser bei niedrigen Temperaturen – hat in den vergangenen Jahren an Popularität gewonnen. Nicht zuletzt dank des Iceman Wim Hof. Ich selbst habe vor einem Jahr einen Wim Hof-Workshop gemacht und bin so ins Eisbaden eingestiegen. Aber warum ist Eisbaden für Frauen besonders gut? Und wie kann man als Anfängerin starten.
Wie ihr wisst, ist es meine Mission als Trainerin, Frauen stark und fit zu machen für ihr Leben. Und zu einem starken fitten Körper gehört auch die richtige Ernährung. Das ist ein Thema, das immer mitschwingt bei all meinen Gesprächen mit meinen Kundinnen und das generell viele von uns bewegt: Wie beeinflusst unsere Ernährung unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und unseren Körper.