Der Herbst ist da! Wenn ich in der Früh raus gehe ist es dunkel, die Tage werden kürzer. Doch während das viele dazu verleitet, sich bei den kühleren Temperaturen und dem wechselhaften Wetter in warme Decken zu kuscheln und es sich drinnen gemütlich zu machen, gibt es gute Gründe, gerade jetzt im Herbst Sonne und frische Luft bewusst zu genießen.
Seid ihr auch so Wassermenschen wie ich? Je größer das Gewässer, desto besser. Aber ganz egal ob Meer, See, Bach oder auch mein Fass zum Eisbaden – Hauptsache ich kann reinspringen.
Ich liebe den Sommer! Kurze Hosen, laue Abende, herrlich! Was auch herrlich ist, ist draußen zu trainieren. So kann man frische Luft, Vitamin D durch die Sonne und Bewegung perfekt kombinieren. Ab in den Park und los geht’s.
Ich bin gerne draußen. Frische Luft, grüne Wiesen, duftende Blumen und Sträucher – gerade der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um sich draußen zu bewegen. Ja klar, aktuell hat es winterliche Temperaturen, aber die sollen laut Wetterbericht bald vorbei sein. Neben meinen persönlichen Vorlieben gibt es aber ganz viele – auch wissenschaftlich belegte – Gründe, warum wir uns mehr im Freien bewegen sollten.
Zugegeben, bislang war dieser Herbst viel zu warm. Noch bis in den November über 20 Grad – da fühlt man sich mehr nach Frühling als nach Herbst. Perfekt, um die Outdoor-Saison noch zu verlängern. Ich trainiere mit meiner Super Mom Gruppe ohnehin das gesamte Jahr im Freien. Aber viele scheuen das trübe, nasse und dunkle Wetter. Und bei Nebel und Wind fühlen sich in der Früh auch 10 Grad eher kalt an. Es gibt aber viele Gründe, die für Bewegung im Freien auch in der kalten Jahreszeit sprechen. So kann man bei diesen Temperaturen richtig tief durchatmen.
Ob ich mich auf den Herbst freue? JA! Aus ganz vielen Gründen. Heute geht in Ostösterreich die Schule wieder los. Das bedeutet für uns Eltern wieder einen geregelten Alltag und weniger Stress. Ich hab es als Selbständige einigermaßen gut, da ich mir die Zeit frei einteilen kann. Aber es bleibt schon einiges liegen, wenn das Kind mehr als 2 Monate Ferien hat. So schön diese auch waren. Und: Ich vertrage die extreme Hitze nicht mehr ganz so gut wie früher. Weshalb ich mich jetzt schon sehr auf einen gemäßigteren Altweibersommer freue. Also: Auf in den September.