Ich trinke Wolfsblut
Manchmal, nach einem anstrengenden Workout, lechzt unser Körper regelrecht nach Elektrolyten. Da ist Wasser einfach nicht genug. Oder auch an heißen Tagen, wenn wir unsere Mineralstoffe auftanken müssen. ...
Für Naschkatzen
Ich bin ja ein Mensch, der sich bewusst ernährt und versucht, den Versuchungen von Schokolade, Chips und Co. zu widersagen. Das funktioniert in der Regel auch sehr gut. Vor allem weil ich doch sehr viel Sport mache und zu viel Naschen einfach kontraproduktiv wäre. Aber manchmal, da überkommt er mich dann doch, der Hunger nach dem Süßen....
Nur das Wichtigste
Wie intensiv beschäftigt ihr euch mit eurer Ernährung? Ist es euch wichtig, was genau ihr esst, wo es herkommt, was drinnen ist? Achtet ihr darauf, ob - wenn es ein tierisches Produkt ist - das Lebewesen dahinter glücklich war und frei herumlaufen durfte? Oder schaut ihr vorwiegend auf den Preis und wie schnell es sich in eine Mahlzeit verwandeln lässt? ...
Autsch, das tut weh
Es gibt ja viele Vorurteile, wenn es um CrossFit geht. Zu anstrengend, zu hart, zu intensiv. Nur was für fitte Menschen. Und nicht zuletzt: Das ist ja gefährlich! Diese Vorurteile stammen fast nur von jenen, die noch nie CrossFit ausprobiert haben. Wobei das Verletzungsthema natürlich nicht weggeredet werden kann. Stay save Wenn man neu mit CrossFit beginnt ist man überwältigt: Von der Intensität der Workouts und auch von der Fülle an neuen Bewegungen. Olympic Lifting ist ein Teil von CrossFit, und die wenigsten haben vorher schon Snatches und Co trainiert. Während Deadlifts den meisten bekannt ist, müssen die anderen Lifts erst erlernt...
Naturkosmetik für müde Muskeln
Hattet ihr schon mal so einen richtig argen Muskelkater und hättet alles getan, damit er erträglicher wird? Oder war euer Körper nach einem harten Training schon mal so schlapp, dass eine Erfrischung für die Haut eine wahre Wohltat war? Da ich doch sehr viel Zeit mit Training verbringe ist das ein Zustand, der mir sehr wohl bekannt ist. Was ich dann mache, wenn alles weh tut? Bislang habe ich immer zur altbewährten Traumasalbe aus der Apotheke gegriffen. Oder zu Diana mit Menthol. Nun durfte ich die Sportprodukte von Styx Naturkosmetik testen. Chin Min für Sportler Das Familienunternehmen mit Sitz im niederösterreichischen Pielachtal...