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Für mehr Fitness im Alltag

Allgemein Fitness Gesundheit Lifestyle Veränderung 1. Juli 2019 by Karin Kapatais 0Comments
Für mehr Fitness im Alltag

Was ist euer Antrieb, wenn ihr Sport macht? Die Zahlen auf der Waage, die neuen Klamotten, eine Vorstellung, wie der eigenen Körper aussehen sollte? Es gibt unendlich viele Gründe, warum Menschen beschließen, sich zu bewegen.

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Instagram @karin_project_you

Ja, Training darf anstrengend sein. Damit du stär Ja, Training darf anstrengend sein.

Damit du stärker wirst, braucht dein Körper einen Grund, sich anzupassen. Immer nur gemütlich reicht dafür nicht.

Was du davon hast? Mehr Kraft für Einkaufstaschen, Koffer und alles, was du im Leben selbst stemmen willst. Und die Erfahrung: Ich kann etwas schaffen, auch wenn’s anstrengend ist.

Das Gewicht bleibt im Studio. Die Stärke nimmst du mit. 💪

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Wisst ihr, was ich mir wünsche? Dass keine Frau m Wisst ihr, was ich mir wünsche?

Dass keine Frau mehr denkt, Cellulite ist ein Makel, den sie verstecken muss. Oder dass sie die kurze Hose nicht tragen kann, weil ihre Beine nicht der vermeintlichen Norm entsprechen. 

Tragt was ihr wollt! Liebt euren Körper dafür, was er kann und nicht für sein Aussehen. Das Leben ist zu kurz für Selbstzweifel ❤️ Go for it 💪🏻

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Wie sieht es mit deiner Kraft aus? Mit deiner Bel Wie sieht es mit deiner Kraft aus?

Mit deiner Belastbarkeit, deinem Training, deiner Energie und deinem Vertrauen in den eigenen Körper?

Der kostenlose Strong Woman Score zeigt dir in fünf Minuten, wo du gerade stehst und welcher nächste Schritt dich stärker macht.

Mach jetzt den Test – den Link findest du in der Bio. 💪

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Starke Mama, starke Tochter - Was wir mit Krafttra Starke Mama, starke Tochter - Was wir mit Krafttraining vorlegen, darüber rede ich in der aktuellen Podcast-Folge mit Coach, DJane und Mama @ines.grbr. Den Link findest du in der Bio 👩🏻‍💻 

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Neuer Trainings-Cycle 🔥 Hart aber gut! Hab ich er Neuer Trainings-Cycle 🔥

Hart aber gut! Hab ich erwähnt, dass ich mein Training liebe? ❤️

#teamstrong #projectyou #krafttrainigfürfrauen #strongoverskinny #womenwholift
Laufen ohne Strava. Ohne Pace-Druck. Ohne „Ich mus Laufen ohne Strava. Ohne Pace-Druck. Ohne „Ich muss …“. 🏃‍♀️

Bewegung darf Spaß machen, ohne dass wir sie messen, vergleichen oder optimieren.

Der Lauf zählt - egal welches Tempo oder wie weit. Auch wenn ihn keine App aufzeichnet. 😉

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