Krafttraining für Frauen. Von Frauen.
Individuell. Persönlich. Effektiv.
Wir lieben Krafttraining
Unsere Philosophie
Bei uns bekommst du:
💪 Krafttraining mit System
👩🌾 Nur für Frauen
👥 Maximal 4 Teilnehmerinnen im Gruppentraining
📱 Personal Training - entweder im Remote Coaching oder vor Ort
🤝 Von Frauen für Frauen
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Was meine Kundinnen sagen
Zwei Kinder und ein Vollzeitjob und trotzdem Trainieren? Mit dem Super Mom Online Training geht das ganz einfach und ich kann trainieren, wann und wo ich will – sogar in der Mittagspause. Karin erklärt Warm Up, Workout und Cool Down super, trainiert mit und gestaltet die Übungen abwechslungsreich und herausfordernd. Das perfekte Training für jede Mom und auch jede Nicht-Mom.
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Viele Veränderungen ab 40 haben eine klare physiologische Ursache. Sinkende Östrogenspiegel beschleunigen den Muskelabbau, verschlechtern Regeneration und erhöhen Insulinresistenz.
Krafttraining wirkt nicht nur auf Muskeln – sondern auf den gesamten Organismus. Das ist wissenschaftlich belegt.
Viele Frauen glauben, Kraftverlust sei „normal“ – und damit unvermeidbar. Das stimmt so nicht.