Das beste Training für dich Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Krafttraining für Frauen Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt Personal Training Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Starte Jetzt

Krafttraining für Frauen. Von Frauen.

Individuell. Persönlich. Effektiv.
Willkommen bei Project You – deinem Ort für starkes, sicheres und zielgerichtetes Krafttraining, das speziell auf Frauen abgestimmt ist. Ob im Einzelcoaching oder in der Kleingruppe – wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und echter Power.

Wir lieben Krafttraining

Unsere Philosophie
Unsere Mission ist es, Frauen stark und fit zu machen - körperlich und mental!

Bei uns bekommst du:

💪 Krafttraining mit System
👩‍🌾 Nur für Frauen
👥 Maximal 4 Teilnehmerinnen im Gruppentraining
📱 Personal Training - entweder im Remote Coaching oder vor Ort
🤝 Von Frauen für Frauen

Testimonials

Was meine Kundinnen sagen

Super effektives Krafttraining von und für Frauen in angenehmer Atmosphäre, kleine Gruppen, sehr individuelle und professionelle Begleitung. Absolute Empfehlung!

Alexandra

Sehr gut ausgebildete Trainerin, suoer Atmosphäre, effektives Training.

Anna

Nie hätte ich gedacht dass mir als Yoga Addict Krafttraining Spaß machen könnte. Tja Karin hat mich eines Besseren belehrt…ich liebe es inzwischen, freu mich auf jede Stunde. Karins Motivation und Wissen über die Bedürfnisse der Frau im Krafttraining gibt mir Sicherheit und lässt mich Stark und Schön fühlen! I love it und danke dass du mir den Weg gezeigt hast und mich weiterhin begleitest🙏💪

Susi

Sehr tolles und anspruchsvolles Training. Karin ist super einfühlsam und motivierend. Du wirst beim Training nicht alleine gelassen. Jede Übung wird toll erklärt und dann gemeinsam durchgeführt. Mit jedem Training wird man stärker! Ich kann das Training bei ihr nur wärmstens empfehlen.

Mireille

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Die Projekt You Kollektion

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News und Beiträge
Warum das Meer Frauen stärker macht – nicht nur entspannter

Warum Auszeiten am Meer für Frauen mehr sind als Erholung: weniger Stress, mehr Klarheit, bessere Regeneration und neue Kraft für Alltag, Beruf und Leben.

Training ab 40

Viele Veränderungen ab 40 haben eine klare physiologische Ursache. Sinkende Östrogenspiegel beschleunigen den Muskelabbau, verschlechtern Regeneration und erhöhen Insulinresistenz.

Keine Meinung, sondern Fakt!

Krafttraining wirkt nicht nur auf Muskeln – sondern auf den gesamten Organismus. Das ist wissenschaftlich belegt.