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Die Hände einer Lady

Allgemein Lifestyle So wie du bist 16. September 2019 by Karin Kapatais 0Comments
Die Hände einer Lady

Hands Up, wer von euch hat wirklich super schön gepflegte Hände? Ich gehöre leider nicht dazu. Das liegt aber nicht daran, dass es mir egal ist, sondern dass der regelmäßige…

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Instagram @karin_project_you

Frohe Ostern euch allen 🐇 Genießt die freien Tage Frohe Ostern euch allen 🐇
Genießt die freien Tage mit euren Liebsten ❤️

#ostern #teamstrong #projectyou #krafttrainigfürfrauen #enjoylife
Wer nur für die Optik trainiert, verpasst einen we Wer nur für die Optik trainiert, verpasst einen wesentlichen Punkt:

Muskeln sind Medizin! 💪🏻🔥🏋🏻‍♀️

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Die meisten Frauen starten nicht mit Krafttraining Die meisten Frauen starten nicht mit Krafttraining, weil sie nicht wissen wie. 

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Gemeinsam stärker. Jeden Tag. Krafttraining verän Gemeinsam stärker. Jeden Tag.

Krafttraining verändert nicht nur deinen Körper. Es verändert deine Gesundheit. Deine Lebensqualität. Deine mentale Stärke. 

Werde mit uns gemeinsam stark. 
Komm ins #teamstrong 💪🏻

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Die Osterferien stehen vor der Tür! Mehr Familien Die Osterferien stehen vor der Tür!

Mehr Familienzeit, weniger Struktur – und das ist gut so. Umso wichtiger ist es, danach wieder bewusst bei dir anzukommen.

Nicht „irgendwann anfangen“, sondern jetzt schon entscheiden.

STRONG Start
Dein strukturierter Einstieg ins Krafttraining
6 Wochen · 2x pro Woche · max. 4 Frauen
•	Start direkt nach Ostern
•	Die ersten Plätze sind schon vergeben

Kommentieren mit „START“ oder sichere dir direkt deinen Platz. Link in Bio 👩🏻‍💻

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Laufen ist nicht mein Sport. Aber der meiner Freun Laufen ist nicht mein Sport. Aber der meiner Freundin. Daher sind wir heute den @lindkogel_trail gelaufen. 10km, 370 Höhenmeter. Phasenweise war es richtig gut, teilweise habe ich meine Entscheidung hinterfragt. 

Learnings: 
➡️ Mit dem richtigen Training kannst du alles schaffen
➡️ Auch mit 50 kannst du Neues lernen und schaffen. 
➡️ Wir können schwere Dinge tun. Unser Körper hält das aus, unseren Kopf müssen wir überzeugen. 

Aus mir wird keine leidenschaftliche Läuferin mehr. Aber ich kann auch längere Distanzen laufen, wenn ich muss 😉 

#projectyou #teamstrong #fitness #trailrun #thisis50
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