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Die Hände einer Lady

Allgemein Lifestyle So wie du bist 16. September 2019 by Karin Kapatais 0Comments
Die Hände einer Lady

Hands Up, wer von euch hat wirklich super schön gepflegte Hände? Ich gehöre leider nicht dazu. Das liegt aber nicht daran, dass es mir egal ist, sondern dass der regelmäßige…

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Instagram @karin_project_you

Dehnen und Cool Down gehört zum Training fix dazu. Dehnen und Cool Down gehört zum Training fix dazu. Das ist sowohl für den Körper, die Muskeln, die Gelenke wichtig, aber auch für unser Nervensystem. Ein Zeichen, dass die Belastung und Anstrengung jetzt vorbei ist. 

#projectyou #femaleforce #krafttrainigfürfrauen #teamstrong #stretching
This is your friendly reminder ... ... nicht alle This is your friendly reminder ...

... nicht alles so ernst zu nehmen 🙌🏻
Dein Training, dein Warm Up, dich selbst. Es darf auch lustig sein ❤️

#teamstrong #femaleforce #projectyou #krafttrainigfürfrauen #enjoylife
Nicht versuchen. TUN! Wie wir mit uns selbst rede Nicht versuchen. TUN!

Wie wir mit uns selbst reden macht was mit uns. 

Wenn wir sagen "Ich probiers mal" mach ich Platz für Scheitern oder Aufgeben. Hat halt nicht geklappt/ gepasst/ sein sollen.
 
Aber wenn ich sage "Ich tu es!" dann ist Scheitern oder Aufgeben keine Option.

Also: mehr tun, weniger probieren 💪🏻😉

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #femaleforce #jointheladies
Frohe Ostern euch allen 🐇 Genießt die freien Tage Frohe Ostern euch allen 🐇
Genießt die freien Tage mit euren Liebsten ❤️

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Wer nur für die Optik trainiert, verpasst einen we Wer nur für die Optik trainiert, verpasst einen wesentlichen Punkt:

Muskeln sind Medizin! 💪🏻🔥🏋🏻‍♀️

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Die meisten Frauen starten nicht mit Krafttraining Die meisten Frauen starten nicht mit Krafttraining, weil sie nicht wissen wie. 

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