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Du bist einzigartig! Deshalb verdienst du das für dich perfekte Training! Egal ob Einzel- oder Gruppentraining, es gibt unzählige Sportarten aus denen wir wählen können. Und ich bin sicher, wir finden die für dich richtige!

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Familie Tag

10 Schritte zu einem gesunden und fitten Körper

In meinem letzten Artikel habe ich darüber geschrieben, dass man nur mit Konsequenz etwas verändern kann. Sich Ziele setzen, einen Plan entwickeln und dann dranbleiben. Ja ich weiß, das ist alles nichts Neues, aber doch fällt uns gerade das oft so schwer. Ich habe heute was, das dir dabei helfen kann auf deinem Weg zu einem gesunden und fitten Körper. ...

Oh du stille Zeit

Hach, endlich ist es so weit, und die stillste Zeit im Jahr steht vor der Türe: die Adventszeit. Doch leider ist es für die meisten von uns eher die Zeit der Hektik und des Herumhetzens. Hier kommt ein Plädoyer für mehr Ruhe und Gelassenheit in der Vorweihnachtszeit. Weihnachtsfeeling seit September Seit ich Mutter bin beginnt unsere Weihnachtsstimmung schon Monate vor dem Heiligen Abend. Meine Tochter schreibt seit September an ihrer Wunschliste ans Christkind. Und das, obwohl ich ihr täglich mehrfach sage, dass das Christkind die Liste sicher nicht vor Dezember abholt. Dennoch hat das dafür gesorgt, dass ich mich schon seit Wochen...