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Training nach der Geburt

Allgemein Fitness Gesundheit 12. Mai 2022 by Karin Kapatais 0Comments
Training nach der Geburt

Ich sags euch wie es ist: Ich habe erst mehr als ein halbes Jahr nach der Geburt meiner Tochter wieder mit Sport begonnen. Aus unterschiedlichen Gründen. Wir haben ja oft das Gefühl, wir müssen so schnell wie möglich wieder in Topform sein. Geburt, zack, schlank, straff, alles paletti. Aber so ist das nicht im Leben.

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Hey, sexy Mama!

Allgemein Fitness Gesundheit 4. Mai 2022 by Karin Kapatais 0Comments
Hey, sexy Mama!

Hey sexy Mama! Fühlst du dich da angesprochen? Wenn du vor dem Spiegel stehst und dich ansiehst, fühlst du dich sexy? Gefällst du dir? Ist es dir wichtig?

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Instagram @karin_project_you

Schwer heben ist mein Ding 🏋🏻‍♀️ #krafttrainigfür Schwer heben ist mein Ding 🏋🏻‍♀️

#krafttrainigfürfrauen #projectyou #teamstrong #femaleforce #liftingisalifestyle
Ja, Training darf anstrengend sein. Damit du stär Ja, Training darf anstrengend sein.

Damit du stärker wirst, braucht dein Körper einen Grund, sich anzupassen. Immer nur gemütlich reicht dafür nicht.

Was du davon hast? Mehr Kraft für Einkaufstaschen, Koffer und alles, was du im Leben selbst stemmen willst. Und die Erfahrung: Ich kann etwas schaffen, auch wenn’s anstrengend ist.

Das Gewicht bleibt im Studio. Die Stärke nimmst du mit. 💪

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Wisst ihr, was ich mir wünsche? Dass keine Frau m Wisst ihr, was ich mir wünsche?

Dass keine Frau mehr denkt, Cellulite ist ein Makel, den sie verstecken muss. Oder dass sie die kurze Hose nicht tragen kann, weil ihre Beine nicht der vermeintlichen Norm entsprechen. 

Tragt was ihr wollt! Liebt euren Körper dafür, was er kann und nicht für sein Aussehen. Das Leben ist zu kurz für Selbstzweifel ❤️ Go for it 💪🏻

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Wie sieht es mit deiner Kraft aus? Mit deiner Bel Wie sieht es mit deiner Kraft aus?

Mit deiner Belastbarkeit, deinem Training, deiner Energie und deinem Vertrauen in den eigenen Körper?

Der kostenlose Strong Woman Score zeigt dir in fünf Minuten, wo du gerade stehst und welcher nächste Schritt dich stärker macht.

Mach jetzt den Test – den Link findest du in der Bio. 💪

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Starke Mama, starke Tochter - Was wir mit Krafttra Starke Mama, starke Tochter - Was wir mit Krafttraining vorlegen, darüber rede ich in der aktuellen Podcast-Folge mit Coach, DJane und Mama @ines.grbr. Den Link findest du in der Bio 👩🏻‍💻 

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Neuer Trainings-Cycle 🔥 Hart aber gut! Hab ich er Neuer Trainings-Cycle 🔥

Hart aber gut! Hab ich erwähnt, dass ich mein Training liebe? ❤️

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