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🌸Stärker in den Sommer starten – für dich, nicht für den Bikini🌸

Allgemein Fitness Gesundheit 2. Juni 2025 by Karin Kapatais 0Comments
🌸Stärker in den Sommer starten – für dich, nicht für den Bikini🌸

Der Sommer steht vor der Tür – und überall begegnen uns Botschaften über Diäten, Bikini-Figuren und „letzte Chancen“. Aber was wäre, wenn du dich diesem Lärm entziehst und einen ganz anderen Weg einschlägst?
Was wäre, wenn du diesen Juni nutzt, um dich nicht kleiner zu machen – sondern stärker?

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Warum wir tun, was wir tun: Frauen stark machen – für ihr Leben

Allgemein Fitness Gesundheit 24. April 2025 by Karin Kapatais 0Comments
Warum wir tun, was wir tun: Frauen stark machen – für ihr Leben

In unserem Personal Training Studio geht es um mehr als nur Fitness. Unsere Mission ist klar: Frauen stark machen – körperlich und mental. Wir glauben daran, dass jede Frau es verdient, sich stark, gesund und selbstbewusst zu fühlen – im Körper und im Kopf.

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Trainieren bei Hitze? Kann ich! Im kühlen Studio v Trainieren bei Hitze? Kann ich!
Im kühlen Studio vor dem Ventilator 💪🏻🤣

Wichtig: Ausreichend trinken und auf den Körper hören. 

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #heatwave #hotinthecity
Ich, wenn mir wer sagt dass wir mit 50 alt sind, n Ich, wenn mir wer sagt dass wir mit 50 alt sind, nichts Neues mehr lernen können und wir uns damit abfinden müssen, dass unsere Körper langsam verfallen.

Das Bild ist von meinem zweiten Surfcamp Anfang Mai 🏄‍♀️❤️💪🏻

#tbt #nevertooold #surfergirl #strongwomen #thisis50
Ich bin so dankbar, mit so tollen Frauen zu arbeit Ich bin so dankbar, mit so tollen Frauen zu arbeiten, die das gleiche Ziel verfolgen wie ich: Frauen stark zu machen 💪🏻 

Heute zufällig am Event getroffen, aber täglich im Einsatz für die Gesundheit von Frauen. 🙌🏻🥰

#teamstrong #projectyou #krafttrainigfürfrauen #femalehealth #femaleforce
Es geht immer um dich! Um deine Kraft, deine Fitn Es geht immer um dich!

Um deine Kraft, deine Fitness, dein Training 💪🏻

Wir Coaches helfen dir, deine Ziele zu erreichen. Und die Erfolge feiern wir alle gemeinsam im #teamstrong ❤️

Join the ladies 🙌🏻

#projectyou #krafttrainigfürfrauen #femaleforce #jointheladies
Practice what you preach! Ich hab kein Problem, w Practice what you preach!

Ich hab kein Problem, wenn mein Team sieht, wie ich mich anstrenge. Wenn meine Kundinnen hören, wie ich schnaufe. 

Wachstum passiert außerhalb der Komfortzone. Bei uns allen. Ich hab keine Angst dass jemand denkt, ich bin nicht stark genug oder ich sollte eine Übung besser können. 

Menschen, die trainieren, haben Respekt vor dem Training anderer und wissen, dass wir alle unsere Stärken und Schwächen haben.

#teamstrong #krafttrainigfürfrauen #femaleforce #projectyou #frauenstärkenfrauen
Ja, so sieht ein starker, fitter, gesunder 50 Jahr Ja, so sieht ein starker, fitter, gesunder 50 Jahre alter Körper aus. 
Ja, ich habe Körperfett.
Ja, ich habe einen Bauch, der sich manchmal wölbt und zusammenschiebt. 
Ja, ich esse um stark zu sein und mein Training zu unterstützen. 

Und JA, ich pfeife auf dünn sein, hungern, schrumpfen und meinen Körper zu hassen. 

Das Leben ist zu kurz, um sich absichtlich zu schwächen. 

Ladies, let's grow ❤️

#teamstrong #krafttrainigfürfrauen #starkstattskinny #lovemylife #projectyou
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