Wie werde ich fit, oder besser: Wie fange ich es an? Viele Menschen machen sich viel zu viele Gedanken, bevor sie mit dem Training beginnen. Was brauche ich alles, werden mich andere blöd anschauen, ich fühl mich unwohl, wenn andere zusehen. Was werden sie denken? Hier dein „How to start“ – so beginnst du zu trainieren!