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Auf die Plätze, fertig, Park!

Fitness 7. März 2021 by Karin Kapatais 0Comments
Auf die Plätze, fertig, Park!

Ich muss zugeben: Im Winter hat mich der Park nicht oft gesehen, zumindest nicht zum Trainieren. Aber jetzt, wo es wieder wärmer wird, hält mich nichts mehr auf. Auf die Plätze, fertig, Park!

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Instagram @karin_project_you

Heute ist Internationaler Tag der Frauengesundheit Heute ist Internationaler Tag der Frauengesundheit ❤️

Gesundheit ist mehr, als nicht krank sein. 
Gesundheit ist, stark und fit zu sein, sich schmerzfrei bewegen zu können in einem Körper, auf den wir uns verlassen können. 

Training ist die beste Gesundheitsvorsorge. 💪🏻

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #tagderfrauengesundheit #femaleforce
Das Warm Up ist die beste Zeit, um die Bewegungen Das Warm Up ist die beste Zeit, um die Bewegungen des Workouts zu überprüfen und zu verbessern. Kein Bewegen, nur damit man sich bewegt. Sondern auch das Warm Up darf und soll ein Ziel haben. 

#warmup #projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #femaleforce
Surf, Kraft und Balance - was Frauen vom Surfen fü Surf, Kraft und Balance - was Frauen vom Surfen für ihr Training lernen können. 

Ich hab euch von meinem Surftrip noch einen Blogartikel mitgebracht. Link in Bio 👩🏻‍💻

#teamstrong #projectyou #surfen #blogpost #austrianblogger
Training bedeutet auch Scheitern. Es wieder versu Training bedeutet auch Scheitern. 
Es wieder versuchen.
Erneut scheitern.
Und stärker werden. 
Es schaffen. 

(Kraft-) Training ist ganz viel Kopfsache. Wenn der Kopf nicht dabei ist, nicht will, dann gehen Dinge nicht, die sonst sogar leicht fallen. 

Instagram zeigt meist nur die Gewinne. Aber selten den Weg bis dahin. Dabei ist das Trainingsalltag.

#teamstrong #projectyou #krafttrainigfürfrauen #failtosucceed #scheiterngehörtdazu
Beim Krafttraining hat man viel Zeit zum Nachdenke Beim Krafttraining hat man viel Zeit zum Nachdenken. Nicht während der Übung, aber zwischen den Sätzen 😉

#krafttrainigfürfrauen #teamstrong #femaleforce #projectyou #sittingwaiting
Was sollen wir eigentlich noch essen? Und warum is Was sollen wir eigentlich noch essen? Und warum ist das Thema Ernährung so kompliziert? 

Frauen, Food & Fakten: Was dein Körper wirklich braucht. Ein interaktiver Abend mit Diätologin @lisa.pieter am 29. Mai. Für Mitglieder kostenlos, für Nicht-Mitglieder freiwillige Spende vor Ort. 

Anmeldung direkt bei @medinunity unter office@medinunity.at 

#ernährung #mythen #frauengesundheit #projectyou #medinunity
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