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Meine 5 Summer Must Haves – oder die 5 Dinge, die ich immer mithabe

Fitness Veränderung 21. Juni 2021 by Karin Kapatais 0Comments
Meine 5 Summer Must Haves – oder die 5 Dinge, die ich immer mithabe

er Sommer ist endlich da! Noch nie habe ich mich so sehr auf warme, lange Tage gefreut wie nach dem vergangenen, schwierigen Jahr mit vielen Lockdowns und Einschränkungen. Hier kommen meine 5 Summer Must Haves – die 5 Dinge, die ich in meiner Tasche habe, wenn ich im Sommer unterwegs bin. Egal ob im Gym, im Park oder im Freibad.

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Instagram @karin_project_you

Nicht versuchen. TUN! Wie wir mit uns selbst rede Nicht versuchen. TUN!

Wie wir mit uns selbst reden macht was mit uns. 

Wenn wir sagen "Ich probiers mal" mach ich Platz für Scheitern oder Aufgeben. Hat halt nicht geklappt/ gepasst/ sein sollen.
 
Aber wenn ich sage "Ich tu es!" dann ist Scheitern oder Aufgeben keine Option.

Also: mehr tun, weniger probieren 💪🏻😉

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #femaleforce #jointheladies
Frohe Ostern euch allen 🐇 Genießt die freien Tage Frohe Ostern euch allen 🐇
Genießt die freien Tage mit euren Liebsten ❤️

#ostern #teamstrong #projectyou #krafttrainigfürfrauen #enjoylife
Wer nur für die Optik trainiert, verpasst einen we Wer nur für die Optik trainiert, verpasst einen wesentlichen Punkt:

Muskeln sind Medizin! 💪🏻🔥🏋🏻‍♀️

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #femaleforce #wirmachendichstark
Die meisten Frauen starten nicht mit Krafttraining Die meisten Frauen starten nicht mit Krafttraining, weil sie nicht wissen wie. 

#teamstrong #projectyou #krafttrainigfürfrauen #wirmachendichstark #femaleforce
Gemeinsam stärker. Jeden Tag. Krafttraining verän Gemeinsam stärker. Jeden Tag.

Krafttraining verändert nicht nur deinen Körper. Es verändert deine Gesundheit. Deine Lebensqualität. Deine mentale Stärke. 

Werde mit uns gemeinsam stark. 
Komm ins #teamstrong 💪🏻

#krafttrainigfürfrauen #projectyou #femaleforce #wirmachendichstark
Die Osterferien stehen vor der Tür! Mehr Familien Die Osterferien stehen vor der Tür!

Mehr Familienzeit, weniger Struktur – und das ist gut so. Umso wichtiger ist es, danach wieder bewusst bei dir anzukommen.

Nicht „irgendwann anfangen“, sondern jetzt schon entscheiden.

STRONG Start
Dein strukturierter Einstieg ins Krafttraining
6 Wochen · 2x pro Woche · max. 4 Frauen
•	Start direkt nach Ostern
•	Die ersten Plätze sind schon vergeben

Kommentieren mit „START“ oder sichere dir direkt deinen Platz. Link in Bio 👩🏻‍💻

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