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Eine Herausforderung für Haut und Haare

Fitness Veränderung 11. Mai 2021 by Karin Kapatais 0Comments
Eine Herausforderung für Haut und Haare

Als sportlicher Mensch gibt es neben ausreichend Sportklamotten und Schuhen noch eine große Herausforderung: die Pflege für Haut und Haare. Wer so wie ich beinahe täglich schweißtreibende Workouts oder Trainingsstunden absolviert und auch beim Arbeiten mit den Kunden ins Schwitzen kommt, duscht dementsprechend oft. Eine Herausforderung für Haut und Haare.

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Kinda chic to be strong 💪🏻 📸 @pixelcoma #teamstr Kinda chic to be strong 💪🏻

📸 @pixelcoma

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Ich trainiere Frauen nicht für kleinere Körper. Ic Ich trainiere Frauen nicht für kleinere Körper.
Ich trainiere sie für ein größeres Leben 💪🏻

Krafttraining ab 40 bedeutet für mich nicht, einem bestimmten Körperbild hinterherzulaufen.
Es bedeutet, deinen Körper auf das Leben vorzubereiten:
auf schwere Einkaufstaschen
auf lange Arbeitstage
auf starke Knochen
auf einen belastbaren Rücken
auf Selbstständigkeit bis ins hohe Alter
und auf all das, was du noch vorhast

Du brauchst dafür kein tägliches Training und keinen eisernen Willen. Du brauchst einen sinnvollen Plan, gute Technik und Kontinuität.
Progression statt Perfektion.

Wenn du eine Frau kennst, die noch immer glaubt, Krafttraining sei nichts für sie: Schick ihr diesen Beitrag.

Und wenn du selbst endlich richtig mit Krafttraining beginnen möchtest, schreib mir eine Nachricht oder kommentiere "START" 

📸 @pixelcoma

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🔥 Hitzealarm 🔥 Was bedeutet das fürs Training? # 🔥 Hitzealarm 🔥

Was bedeutet das fürs Training?

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Du bist genau richtig für Krafttraining 💪🏻 Du muss Du bist genau richtig für Krafttraining 💪🏻
Du musst nicht dünner sein, athletischer, stärker!
Auch nicht jünger, beweglicher oder sportlicher. 

Dein Körper ist gemacht für schwere Dinge! Du musst nur anfangen. Am besten mit uns 🙌🏻

Komm ins #teamstrong ❤️

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Sandy toes, happy soul ❤️ The #beachlife chose me Sandy toes, happy soul ❤️

The #beachlife chose me 🌊

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