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15 Minutes of Fitness, Mobility, Skilltraining, Yoga, Ernährung, Tipps – hier findest du alles, was du für einen rundum fitten Körper brauchst.
15 MINUTES OF FITNESS
Wenn es mal wieder schnell gehen muss, deine Fitness aber nicht auf der Strecke bleiben soll, dann ist dieses Workout genau das, was du brauchst. In nur 15 Minuten inklusive Warm Up und Cool Down hast du deine Dosis Fitness intus.
MOBILITY
Mobility-Training verbessert die Beweglichkeit in den Gelenken sowie deine Körperhaltung, es lindert Verspannungen oder Schmerzen und hält dich und deinen Körper fit.
SKILLS
Jede von uns hat mal zu trainieren begonnen. Um langfristig Freude am Training zu haben ist es wichtig, die Übungen korrekt durchführen zu können. Hier findest du Technikvideos und Skilltrainings.
FOOD
Essen ist der Treibstoff, der uns täglich antreibt. Daher ist es wichtig, unseren Körper mit den richtigen Lebensmitteln zu versorgen, die ihn stark, gesund und widerstandsfähig machen.
DRESS FOR SUCCESS
Train in style! Du fühlst dich wohler, wenn du die passenden Klamotten trägst. Das gilt auch fürs Training. Schau gleich mal rein in den Shop und shop dich STRONG! Hol dir die starke Kollektion von Project You.
