Willkommen bei 15 Minutes of Fitness
Manchmal muss es einfach schnell gehen! Du hast nur 15 Minuten Zeit? Perfekt, mit diesen Workouts holst du dir die volle Ladung Fitness komprimiert auf 15 Minuten. Los geht’s!
Full Body Workout
Mit diesem knackigen HIIT (High Intensity Intervall Training) trainierst du den ganzen Körper.
Lower Body Workout
Das kurze Training bringt deine Beine zum Zittern. Und die Muskeln zum Wachsen.
Wie war dein Training? Unterhalte dich darüber und über viele andere Themen mit mir und den anderen SUPER MOMs in unserer exklusiven Facebookgruppe!