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Anna

25. April 2026 by Karin Kapatais 0Comments

Sehr gut ausgebildete Trainerin, suoer Atmosphäre, effektives Training.

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Mireille

25. April 2026 by Karin Kapatais 0Comments

Sehr tolles und anspruchsvolles Training. Karin ist super einfühlsam und motivierend. Du wirst beim Training nicht alleine gelassen. Jede Übung wird toll erklärt und dann gemeinsam durchgeführt. Mit jedem Training…

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Susi

25. April 2026 by Karin Kapatais 0Comments

Nie hätte ich gedacht dass mir als Yoga Addict Krafttraining Spaß machen könnte. Tja Karin hat mich eines Besseren belehrt…ich liebe es inzwischen, freu mich auf jede Stunde. Karins Motivation…

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Barbara

25. April 2026 by Karin Kapatais 0Comments

Kleine Gruppen, Flintas only, immer eine Trainerin an meiner Seite und eine super kompetente und sympatische Studioleiterin. Ich mag das Konzept von Project You, fühle mich super aufgehoben und bin…

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Alexandra

25. April 2026 by Karin Kapatais 0Comments

Super effektives Krafttraining von und für Frauen in angenehmer Atmosphäre, kleine Gruppen, sehr individuelle und professionelle Begleitung. Absolute Empfehlung!

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Du willst stark sein? Dich auf deinen Körper verla Du willst stark sein? Dich auf deinen Körper verlassen können? Dich wohl fühlen? 

Dann ist Krafttraining der Weg! 3-4x pro Woche, mit Plan, bereit, dich zu fordern. 

Komm ins #teamstrong - wir machen dich stark 💪🏻 

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Am 5. September ist OPEN GYM DAY! Komm vorbei, tr Am 5. September ist OPEN GYM DAY!

Komm vorbei, trainiere mit uns und erlebe wie gut es sich anfühlt, stark zu sein. 

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Kinda chic to be strong 💪🏻 📸 @pixelcoma #teamstr Kinda chic to be strong 💪🏻

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Ich trainiere Frauen nicht für kleinere Körper. Ic Ich trainiere Frauen nicht für kleinere Körper.
Ich trainiere sie für ein größeres Leben 💪🏻

Krafttraining ab 40 bedeutet für mich nicht, einem bestimmten Körperbild hinterherzulaufen.
Es bedeutet, deinen Körper auf das Leben vorzubereiten:
auf schwere Einkaufstaschen
auf lange Arbeitstage
auf starke Knochen
auf einen belastbaren Rücken
auf Selbstständigkeit bis ins hohe Alter
und auf all das, was du noch vorhast

Du brauchst dafür kein tägliches Training und keinen eisernen Willen. Du brauchst einen sinnvollen Plan, gute Technik und Kontinuität.
Progression statt Perfektion.

Wenn du eine Frau kennst, die noch immer glaubt, Krafttraining sei nichts für sie: Schick ihr diesen Beitrag.

Und wenn du selbst endlich richtig mit Krafttraining beginnen möchtest, schreib mir eine Nachricht oder kommentiere "START" 

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🔥 Hitzealarm 🔥 Was bedeutet das fürs Training? # 🔥 Hitzealarm 🔥

Was bedeutet das fürs Training?

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Du bist genau richtig für Krafttraining 💪🏻 Du muss Du bist genau richtig für Krafttraining 💪🏻
Du musst nicht dünner sein, athletischer, stärker!
Auch nicht jünger, beweglicher oder sportlicher. 

Dein Körper ist gemacht für schwere Dinge! Du musst nur anfangen. Am besten mit uns 🙌🏻

Komm ins #teamstrong ❤️

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