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by Karin Kapatais

Vielen Dank! Das war eine tolle Erfahrung! Kann ich jedem nur empfehlen!!

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Instagram @karin_project_you

Happy Monday 💪🏻 Hast du mal 15 Minuten? Ic

Happy Monday 💪🏻

Hast du mal 15 Minuten? Ich hab ein neues Workout für dich.

Core Strength - findest du neu auf meinem Youtube Kanal. Am besten gleich abonnieren, damit du kein Workout verpasst. Und los geht's 👩🏻‍💻 Den Link gibt's in der Bio.

Viel Spaß beim Training 🥰

#workout #strengthtrainingforwomen #teamstrong #motivation #projectyou #youtube #neuestraining #corestrength #losgehts #tuesfürdich #fitness #fitspo #fitfam #startnow #itsyourlife #strongmom #fitmama

Bewegung und Training sind ✅️ Kraft ✅️ F

Bewegung und Training sind

✅️ Kraft
✅️ Freiheit
✅️ Gesundheit
✅️ Wohlbefinden
✅️ Unabhängigkeit
❌️ lästige Pflicht
❌️ Strafe
❌️ Abnehmtool
❌️ einmalige Sache
❌️ verzichtbar

Bewegung und Training sind ein Privileg. Feiern wir unseren Körper dafür, was er leisten kann. Wir sind nicht dafür gemacht, nur auf der Couch zu sitzen. Unsere Körper sind gemacht für Bewegung ❤️

#workout #teamstrong #projectyou #wohlbefinden #fitness #fitspo #fitfam #startnow #itsyourlife #strongmom #fitmama #krafttraining #muskeln #trainforlife #motivation

Wie fühlst du dich? Stark, fit, zufrieden und woh

Wie fühlst du dich? Stark, fit, zufrieden und wohl im eigenen Körper?

So viele Frauen hadern mit sich, ihrer Figur, ihrem Aussehen. Verbieten sich Dinge, Essen, Genuss. Und sind doch unglücklich, weil das vermeintliche Ideal nicht erreicht werden kann.

Was da hilft? Ein weg vom Aussehen (das ist tatsächlich das Uninteressanteste an uns), hin zu dem, was unser Körper leisten kann. Wie stark er ist, wie ausdauernd. Wollt ihr herausfinden, wozu ihr fähig seid? Wie sich ein starker, fitter Körper anfühlt? Dann trainiert mit mir. 👩🏻‍💻

Foto: @pixelcoma
BH und Kniebandagen: @tchibo.at (Produkttest | Kooperation)

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JA zu Krafttraining. JA zu schweren Gewichten. J

JA zu Krafttraining.
JA zu schweren Gewichten.
JA zu einem starken, gesunden Körper.
JA zu dir!

Willst du auch? 💪🏻 Ich hab noch 3 Plätze für Remote Coaching frei. Oder du holst dir eines meiner Programme und startest zu Hause durch. Alle Infos findest du auf meiner Homepage. Link in der Bio 👩🏻‍💻

#projectyou #teamstrong #motivation #fitness #fitspo #fitfam #startnow #itsyourlife #strongmom #krafttraining #muskeln #trainforlife #workforit #change

JETZT! Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, anz

JETZT! Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, anzufangen! Du willst etwas für dich tun? Dich mehr bewegen? Fitter werden und dich in deinem Körper wohl fühlen? Der erste Schritt könnte ein Spaziergang sein. Jeden Tag 30 Minuten flott gehen. Der nächste, mit dem Rad in die Arbeit zu fahren. Und dann? Mich anrufen oder mir schreiben 👩🏻‍💻 Damit du dein Ziel erreichst! 🤩

📸 @pixelcoma
👕 @tchibo.at (Werbung |Kooperation)

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Move yourself! Nicht, weil du abnehmen willst. Ni

Move yourself!

Nicht, weil du abnehmen willst.
Nicht, weil du zu viel gegessen hast.
Nicht, weil du irgendeinem Schönheitsideal nachjagst.

Move, weil es sich gut anfühlt.
Move, weil du es kannst!
Move, weil du in deine Zukunft investiert!

Fang an dich zu bewegen - aus den wichtigen Gründen. Gesundheit, Fitness, Selbstvertrauen, Unabhängigkeit, Beweglichkeit, .. Und Spaß machen darf es auch 🙌🏻

Mehr zu Motivation gibt es von mit am Blog von @tchibo.at 👩🏻‍💻 Den Link findest du in der Bio.

Foto: @pixelcoma
BH und Kniebandagen: @tchibo.at
Werbung | Kooperation

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