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Was ist Fitness? Sich ohne Einschränkung bewegen zu können, seine körperlichen Grenzen austesten und eine Stärke gewinnen – sowohl körperlich als auch mental – die man so noch nicht gekannt hat. Fitness ist für mich so viel mehr als nur Kilos auf der Waage, gelaufene Kilometer oder gestemmtes Gewicht. Es ist Lebensqualität.

Mein Name ist Karin Kapatais und ich bin Dipl. Fitnesstrainerin und CrossFit Coach. Aber vor allem bin ich Mutter und weiß, wie es ist, sich seinen Körper nach einer Schwangerschaft zurück zu holen. Deshalb habe ich das Super Mom Programm entwickelt, ein garantiert erfolgreiches Training für alle Frauen, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen. Meist geht es zu Beginn darum, überflüssige Kilos loszuwerden. Aber durch meine Trainings bekommt ihr so viel mehr: Ein neues Mindset, die Erfahrung wie schön es ist, einen starken Körper zu haben und das tolle Gefühl zu erleben, wozu man selbst – körperlich und mental – im Stande ist. Ich bin kein Abnehmcoach, auch wenn Abnehmen ein garantierter Begleiteffekt meiner Stunden ist.

Zahllose Frauen können davon berichten, wie das Training mit mir ihr Leben und ihren Körper positiv verändert hat. Sie berichten von einer mentalen und körperlichen Stärke, die sie so noch nicht kannten. Sie haben erfahren, dass Training so viel mehr ist als lästige Pflicht auf dem Weg zu weniger Gewicht. Dass es befreiend ist und gerade für Mütter oft die einzige Zeit, die nur ihnen gehört. In der sie keine Rolle spielen als Mutter, Ehefrau, Partnerin, Angestellte, was auch immer.

Hol auch du dir diese Zeit für dich. Egal ob im Gruppen- oder Personal Training, im Fitness & Lifestyle Coaching oder auf den Super Women Getaways. Komm ins #teamstrong.