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Du bist einzigartig! Deshalb verdienst du das für dich perfekte Training! Egal ob Einzel- oder Gruppentraining, es gibt unzählige Sportarten aus denen wir wählen können. Und ich bin sicher, wir finden die für dich richtige!

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10 Schritte zu einem gesunden und fitten Körper

In meinem letzten Artikel habe ich darüber geschrieben, dass man nur mit Konsequenz etwas verändern kann. Sich Ziele setzen, einen Plan entwickeln und dann dranbleiben. Ja ich weiß, das ist alles nichts Neues, aber doch fällt uns gerade das oft so schwer. Ich habe heute was, das dir dabei helfen kann auf deinem Weg zu einem gesunden und fitten Körper. ...

The only way to fitness

Kennt ihr diese Artikel bzw. Werbungen? Schlank in fünf Tagen mit der was weiß ich Diät! Endlich Bauchmuskeln mit dem xy-Training. Nur fünf Minuten am Tag reichen. Wenn ich das höre, dann frage ich mich jedes Mal, wie es sein kann, dass jemand das glaubt. Genauso wenig, wie ich nach einem Eis plötzlich dick werde, bin ich nach nur einer Woche mit 30 Minuten Sport gesund und fit. Doch was hilft nun wirklich?...