Willkommen beim Training!
Russian Twists & Sit Ups: Core Training ist nicht nur für eine starke Mitte wichtig, sondern für ganz viele alltägliche Bewegungen.
Danach warten noch 3 Tabatas für mehr Power auf euch!
Benötigtes Equipment:
- Matte
- ev. ein Gewicht (Wasserflasche, Medizinball, Hantel o.Ä.)
Wie war dein Training? Unterhalte dich darüber und über viele andere Themen mit mir und den anderen SUPER MOMs in unserer exklusiven Facebookgruppe!