Willkommen beim Training!
Wie gut hast du deinen Körper unter Kontrolle? Heute arbeiten wir mit kontrollierten Übungen an mehr Kraft.
Benötigtes Equipment:
- Matte
- ein Gewicht
- ein Widerstandsband (alternativ: 2 gleich schwere Gewichte)
Wie war dein Training? Unterhalte dich darüber und über viele andere Themen mit mir und den anderen SUPER MOMs in unserer exklusiven Facebookgruppe!