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Workout 13.12.2023

Willkommen beim Training!

Schattenboxen – heute kommen wir ordentlich ins Schwitzen bei unserem Cardio-Opener. Im Anschluss gönnen wir uns 15minütiges EMOM – every minute on the minute und trainieren unsren ganzen Körper.

Benötigtes Equipment:

  • Matte

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