Willkommen beim Training!
Hast du schon mal single arm overhead squats gemacht? Also Squats, bei denen wir eine Hand (mit Gewicht) hochstrecken? Damit gehts heute los. Und danach machen wir ein knackiges HIIT.
Benötigtes Equipment:
- Matte
- 2 gleich schwere Gewichte / Widerstandsband
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