+43 664 3032557

Home
Super Mom Online Training
Angebote
Shop
Blog
Kontakt

Workout 03.03.2021

Menü

Home
Super Mom Online Training
Angebote
Shop
Blog
Kontakt

You are unauthorized to view this page.

Username

Password

Remember Me

Forgot Password

Hol dir den Newsletter

Bleib auf dem Laufenden

Leave this field empty if you're human:

Quick Links

Angebote
Über mich
Shop
Blog
Kontakt
Datenschutz
AGB
Impressum

Instagram @karin_project_you

Laut Wikipedia wird unter Fitness im Allgemeinen

Laut Wikipedia wird unter Fitness im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Genau was ich immer sage: Stark beim Training, stark im Leben. ⠀
⠀
#supermom #fullbodyworkouts #fitnessandlifestylecoaching #smot #healthylifestyle #strengthtrainingforwomen #teamstrong #motivation #fitness #fitspo #igersvienna #igersaustria #workout #crossfit #sport #stark #strong #strongwomen #ziel #bodypositivity #strongmom #fitmama #krafttraining #muskeln #trainforlife #trainer #coach #bestrong #enjoylife #projectyou

Starke Arme, starkes Leben! Ich baue Shoulder-Taps

Starke Arme, starkes Leben! Ich baue Shoulder-Taps gerne in mein Training ein. Du gehst in die Liegestütz-Ausgangsposition, die Hände sind unter den Schultern und dein Körper ist von den Schultern bis zu den Fersen wie ein Brett. Jetzt bringe abwechselnd die rechte und die linke Hand zur Schulter. Achte darauf, dass deine Hüfte nicht mitdreht und du in der Mitte nicht durchhängst bzw. auch der Po nicht hoch geht. ⠀
⠀
NICHT VERGESSEN: Am 1. März startet das neue SUPER MOM ONLINE TRAINING. Alle Infos findest du auf der Homepage, Link in Bio. ⠀
⠀
#supermom #fullbodyworkouts #fitnessandlifestylecoaching #smot #healthylifestyle #strengthtrainingforwomen #teamstrong #motivation #fitness #fitspo #igersvienna #igersaustria #workout #crossfit #sport #stark #strong #strongwomen #ziel #bodypositivity #strongmom #fitmama #krafttraining #muskeln #trainforlife #trainer #coach #bestrong #enjoylife #projectyou

Essen macht mich glücklich. Oder anders herum: We

Essen macht mich glücklich. Oder anders herum: Wenn ich nicht esse, werde ich grantig. Wenn ich viel unterwegs bin habe ich immer meine Jausenbox dabei. So kann es nur ein guter Tag werden. ⠀
⠀
#supermom #fullbodyworkouts #fitnessandlifestylecoaching #smot #healthylifestyle #strengthtrainingforwomen #teamstrong #motivation #fitness #fitspo #igersvienna #igersaustria #workout #crossfit #sport #stark #strong #strongwomen #ziel #bodypositivity #strongmom #fitmama #krafttraining #muskeln #trainforlife #trainer #coach #bestrong #enjoylife #projectyou

Wir hängen oft in der Vergangenheit fest, anstatt

Wir hängen oft in der Vergangenheit fest, anstatt das Heute und Jetzt zu nutzen. Du möchtest an deinem Mindset arbeiten und 2021 zu deinem Jahr machen? Ich unterstütze dich gerne mit meinem Fitness & Lifestyle Coaching. Alle Infos findest du auf meiner Homepage. Link in Bio. ⠀
⠀
#supermom #fullbodyworkouts #fitnessandlifestylecoaching #smot #healthylifestyle #strengthtrainingforwomen #teamstrong #motivation #fitness #fitspo #igersvienna #igersaustria #workout #crossfit #sport #stark #strong #strongwomen #ziel #bodypositivity #strongmom #fitmama #krafttraining #muskeln #trainforlife #trainer #coach #bestrong #enjoylife #projectyou

Wart ihr schon auf meiner neuen Homepage? Ihr find

Wart ihr schon auf meiner neuen Homepage? Ihr findet dort alle Trainings und Coachings, ebenso wie meinen Blog und meinen Shop. Und am besten meldet ihr euch gleich für meinen Newsletter an, damit ihr nichts verpasst! Link in Bio. ⠀
⠀
#supermom #smot #fullbodyworkouts #fitnessandlifestylecoaching #workout #healthylifestyle #strengthtrainingforwomen #teamstrong #motivation #fitness #fitspo #igersvienna #igersaustria #workout #crossfit #sport #strong #strongwomen #ziel #bodypositivity #strongmom #fitmama #krafttraining #muskeln #trainforlife #trainer #coach #bestrong #enjoylife #projectyou

Was ich so mache, wenn ich nicht trainiere? Mein S

Was ich so mache, wenn ich nicht trainiere? Mein Sportgewand sortieren! Und ehrlich: Man kann gar nicht genug Sportsachen haben, oder? Hol dir die STRONG Kollektion und Motivation zum Tragen in meinem Shop. ⠀
⠀
#supermom #smot #fullbodyworkouts #fitnessandlifestylecoaching #workout #healthylifestyle #strengthtrainingforwomen #teamstrong #motivation #fitness #fitspo #igersvienna #igersaustria #workout #crossfit #sport #strong #strongwomen #ziel #bodypositivity #strongmom #fitmama #krafttraining #muskeln #trainforlife #trainer #coach #bestrong #enjoylife #projectyou

Kontakt

Karin Kapatais
karin@project-you.fitness
+43 664 3032557

Button Gesundheitspartner_footer

Karin Kapatais - Project You © 2021. All Rights Reserved.