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Workout 03.03.2021

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Ich habe einfach keine Zeit! Oder doch: Es ist mi

Ich habe einfach keine Zeit!
Oder doch: Es ist mir nicht wichtig?

Um Prioritäten, die Bedeutung von Bewegung und warum wir fast 4 Stunden täglich auf unser Handy starren geht es in meinem aktuellen Youtube Video. Jetzt auch zum Nachhören am Podcast. Alle Links gibts in der Bio.

#supermom #smot #trainwithme #fullbodyworkouts #workout #strengthtrainingforwomen #teamstrong #motivation #fitness #fitspo #igersvienna #igersaustria #workout #crossfit #sport #stark #strong #strongwomen #goals #bodypositivity #strongmom #fitmama #krafttraining #muskeln #trainforlife #trainer #enjoylife #projectyou #crossfitmom #podcast #youtube

Training makes me feel good! Ist es anstrengend?

Training makes me feel good!

Ist es anstrengend? Ja, klar! Aber das Gefühl, stark und fit zu sein ist so viel cooler 🥰 Und ganz ehrlich: Unfit und schwach sein ist auch anstrengend. Aber egal ob anstrengend oder nicht: Bewegung ist mir einfach wichtig. Ich liebe es zu trainieren.

Um Training und ob es Priorität hat geht es auch in meinem neuen Youtube Video. 🎥 Den Link gibt's in der Bio.

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Wo ein Wille, da ein Weg? JA! Wir alle haben 24 S

Wo ein Wille, da ein Weg? JA!

Wir alle haben 24 Stunden am Tag Zeit. Gut, manche haben mehr Verpflichtungen und To Do's als andere, aber ob wir etwas schaffen/ erreichen / tun ist oft eine Frage der Priorität. Wie wichtig ist es mir? Zum Beispiel Sport, regelmäßige Bewegung, etwas für sich selbst tun.

Darum geht es in meinem neuen Youtube. Den Link findet ihr in der Bio. Schaut gleich rein!

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Keine Zeit für Sport? 🙈 „Ich würde so ger

Keine Zeit für Sport? 🙈

„Ich würde so gerne Sport machen, aber ich habe keine Zeit!“ „Trainieren geht sich einfach nicht aus zeitlich!“ „Mit Kind, Familie und Job bleibt einfach keine Zeit fürs Training!“

Habt ihr das schon mal
gehört oder vielleicht selbst gesagt? 🤔

Um das Thema Sport, den permanenten Zeitmangel und wie wir aus der „Ich will, aber ich schaff es nicht“-Falle rauskommen, darum geht es in meinem neuen Youtube Video, das morgen online geht.

Schaut morgen rein, abonniert meinen Kanal und am besten gleich meinen Newsletter, damit ihr nichts verpasst! 👩🏻‍💻
Alle Links sind in der Bio!

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Finde etwas, das dich glücklich macht! So wie mei

Finde etwas, das dich glücklich macht! So wie meine neue Barbell mich ❤️

Happy Friday 🏋🏻‍♀️

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You do you! Du machst das, was für dich passt! J

You do you! Du machst das, was für dich passt!

Ja klar sind die verschiedensten Dinge gut für uns, aber was bringt es, wenn du sie nicht (gerne) tust. Krafttraining ist nicht deines? Vielleicht ist es HIIT! Du gehst nicht gern laufen? Probier doch mal eine andere Ausdauersportart.

Ich bin definitiv Team Krafttraining 🏋🏻‍♀️ Und du?

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