You & your baby – Project You

+43 670 771 2285

Home
Training
Preise
Stundenplan
Podcast
Shop
Blog
Über uns
Kontakt

Our Menu

Home
Training
Preise
Stundenplan
Podcast
Shop
Blog
Über uns
Kontakt

No posts found on your query!

Try again with different parameters ...

Hol dir den Newsletter

Bleib auf dem Laufenden

Wenn du ein Mensch bist, lasse das Feld leer:

Quick Links

Training
Podcast
Über uns
Shop
Blog
Kontakt
Datenschutz
AGB
Impressum

Instagram @karin_project_you

Ich weiß nicht ob du es weißt, aber es gibt einen

Ich weiß nicht ob du es weißt, aber es gibt einen Project You Podcast! Es dreht sich alles um Kraft, Training, Fitness, Gesundheit, Wohlbefinden, Frauen und mentale Stärke. Und vieles mehr. Hör rein auf Spotify und iTunes. Den Link findest du auf unserer Homepage oder in der Bio.

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #podcast #femaleforce

Warum sind Muskeln ab 40 so wichtig? In der neue

Warum sind Muskeln ab 40 so wichtig?

In der neuen Folge meines Podcasts sprechen wir darüber, warum Krafttraining weit mehr ist als Fitness oder Optik. Es geht um Gesundheit, starke Knochen, einen leistungsfähigen Körper, Selbstständigkeit und die Frage, wie wir auch mit 60, 70 oder 80 noch das Leben führen können, das wir wollen.

Hör gleich rein! Link in der Bio 👩🏻‍💻

#projectyou #podcast #krafttrainingfürfrauen #muskeln #trainforlife

51 Jahre. Stark, neugierig und noch lange nicht fe

51 Jahre. Stark, neugierig und noch lange nicht fertig. 💪

Mit jedem Jahr wird mir klarer: Krafttraining ist keine Frage des Alters. Es ist eine Entscheidung dafür, was wir uns und unserem Körper zutrauen.

Ich bin stolz auf das, was in den vergangenen Jahren entstanden ist. Auf Project You. Auf jede Frau, die bei uns zum ersten Mal eine Langhantel in die Hand genommen und entdeckt hat, was alles in ihr steckt. Und auf die Menschen und Partner:innen, die meine Überzeugung teilen: Frauen brauchen keine Angst vor schweren Gewichten. Sie brauchen Zugang dazu.

Mit 51 habe ich noch einiges vor: mehr Frauen an die Hantel bringen und zeigen, dass Stärke kein Ablaufdatum hat.

Treu meinem Motto: Wenn schon, denn schon. Auf das nächste starke Jahr. 🥂

#ProjectYou #KrafttrainingFürFrauen #StrongAtAnyAge #teamstrong
#thisis51

Im Donaukanal schwimmen? Ich habs gemacht 🙌🏻 Danke

Im Donaukanal schwimmen? Ich habs gemacht 🙌🏻
Danke an @schwimmvereindonaukanal fürs Organisieren und @senoritasolidaridad für mit mir Schwimmen 🏊‍♀️

🎥 @pixelcoma

#projectyou #teamstrong #wasseristmeinelement #useyourfitness #wien

Du willst stark sein? Dich auf deinen Körper verla

Du willst stark sein? Dich auf deinen Körper verlassen können? Dich wohl fühlen?

Dann ist Krafttraining der Weg! 3-4x pro Woche, mit Plan, bereit, dich zu fordern.

Komm ins #teamstrong - wir machen dich stark 💪🏻

#projectyou #krafttrainigfürfrauen
#femaleforce #jointheladies

Am 5. September ist OPEN GYM DAY! Komm vorbei, tr

Am 5. September ist OPEN GYM DAY!

Komm vorbei, trainiere mit uns und erlebe wie gut es sich anfühlt, stark zu sein.

Melde dich gleich an! Link in der Bio 👩🏻‍💻

#opengymday #projectyou #teamstrong #jointheladies #krafttrainigfürfrauen

Kontakt

Project You
office@project-you.fitness
+43 670 7712285

Button Gesundheitspartner_footer

Karin Kapatais - Project You © 2026. All Rights Reserved.