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REMOTE COACHING – Erreiche deine Ziele!

Du möchtest endlich deine Fitnessziele erreichen und suchst eine Trainerin, die dich auf diesem Weg begleitet? Personal Training ist aus verschiedenen Gründen nicht möglich, du willst aber nicht auf die individuelle Betreuung verzichten? Dann ist Remote Coaching perfekt für dich. Du trainierst dort, wo du möchtest – in deinem Gym, bei dir zu Hause oder auch unterwegs. Aber mit konkretem Plan für das Erreichen deiner Ziele.

Remote Coaching ist das Richtige für dich, wenn:

  • Du ein Ziel hast, das du endlich erreichen möchtest.
  • Du gerne eigenständig trainierst und darin auch Erfahrung hast.
  • Du offen bist für Unterstützung zu Themen wie Schlaf, Stress, Ernährung und LifeStyle.
  • Du eine Trainerin suchst, die dich beim Erreichen deines Zieles unterstützt.
  • Du bereit bist, deinem Plan zu folgen und das Beste für dich herauszuholen.

Wie Personal Training, nur eigenständig. Aber mit vollem Support.

Herzlich Willkommen im #teamstrong

Mein Name ist Karin Kapatais und ich bin Dipl. Fitnesstrainerin und CrossFit Coach. Meine Mission ist es, Frauen stark zu machen. Seit 2018 durfte ich unzählige Frauen auf ihrem Weg zu ihrem Traumkörper und einem neuen Lebens- und Körpergefühl begleiten. Alle, die mit mir trainieren oder trainiert haben, sind Teil des #teamstrong. Ein Team, das Bewegung und Training als Wohltat für Körper und Geist sowie als Chance zur Veränderung erlebt. Werde auch du Teil des #teamstrong und profitiere von meiner Erfahrung und Begeisterung für funktionales Training und Krafttraining.

 

Was bedeutet Remote Coaching?

  • Langfristige, zielorientierte Planung
  • Drei Workouts pro Woche plus Zusatzmodule für mehr Beweglichkeit
  • Unterstützung im Bereich Lifestyle und Ernährung
  • Monatliche 1:1 Videocalls / Check Ins

Lass uns loslegen!

Du bist bereit? Ich auch! Wir vereinbaren unseren ersten Videocall. Zur Vorbereitung bekommst du von mir Unterlagen zum Ausfüllen, damit ich dich und deine Ausgangssituation besser einschätzen kann. Ebenso schicke ich dir dein persönliches Ziel-Booklet. Im Videocall besprechen wir konkret, was du erreichen möchtest, wie viel Zeit du dafür wöchentlich hast und wie wir das Training angehen.

Der Videocall

In unserem ersten Videocall geht es vorrangig ums gegenseitige Kennenlernen. Mich interessiert dabei vor allem, wie du bisher trainiert hast, was die Schwierigkeiten waren bzw. sind, welche Herausforderungen dich beschäftigen und welche Ziele du konkret erreichen möchtest. Im Anschluss beginne ich, dein persönliches Programm zu erstellen.

Wir legen den Grundstein

Wo stehst du in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Skills? In den ersten beiden Trainingswochen finden wir heraus, wo du stehst. So kann ich deinen Trainingsplan perfekt an dich anpassen. Wir schaffen eine Ausgangslage, um richtig durchzustarten.

Los geht’s

Du bekommst zu Beginn jeder Woche dein Trainingsprogramm mit allen Erklärungen und Videos. Du trackst all Deine Ergebnisse und gibst mir Feedback, wie es dir beim Training geht. Schreib alles auf, was du für wichtig hältst. Mit diesen Infos und den Daten zu deiner Leistung und deinem Training kann ich dein Programm auswerten, anpassen und optimal auf dich abstimmen.

Ich bin für dich da

Training alleine reicht nicht. Du wünschst dir einen starken, fitten und gesunden Körper? Dann sind neben dem Training auch die Ernährung und dein Lebensstil ausschlaggebend. Beim Remote Coaching kümmern wir uns auch darum. Du bekommst von mir Tipps, wie du dich ernähren kannst, um dein Training optimal zu unterstützen, und welche Faktoren in deinem Lebensstil dich deinem Ziel näherbringen.

In unseren monatlichen Videocalls besprechen wir deine Ziele bzw. auch die Umsetzung der definierten Aufgaben. Gemeinsam geht alles leichter.

Die richtige Zeit ist jetzt!

Lass uns loslegen

Starte jetzt mit deinem Remote Coaching und hole dir den Körper, von dem du schon immer geträumt hast.

Nun einmalig um € 179,- Euro statt € 249,- pro Monat.

Mindestdauer: 3 Monate, danach monatlich kündbar