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Lunch Club

Das ist die Mittagspause, die dich weiter bringt! Im Lunch Club trainierst du in der Kleingruppe von max. 4 Frauen und wirst stark und fit.

Ab der ersten Stunde arbeiten wir an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und nutzen dazu das gesamte Equipment meines Personal Trainings Studios. Wie mache ich die Übungen richtig, worauf muss ich achten, wie hole ich das meiste für mich raus, all diese Fragen und noch viele mehr werden beantwortet. Im Zentrum steht der Spaß an Bewegung, die tolle Community und das Ziel, jeden Tag stärker und fitter zu werden.

Gemeinsam stark
Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren und regelmäßig Sport zu machen. Vor allem mit Kind und Familie. In der Gruppe pushen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig. Neben Kraft, Ausdauer und Fitness gibt es eine große Portion Spaß sowie neues Körper- und Selbstbewusstsein obendrauf.

Abwechslungsreich
Kein Training gleicht dem anderen! Ich lege großen Wert auf abwechslungsreiche Einheiten, die perfekt aufeinander abgestimmt sind. Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Gleichgewicht – wir trainieren alles, um fit fürs Leben zu sein.

Nächster Kurs: 11.01. – 26.04.2023

Details:

Mittwoch 13:00 – 14:00 Uhr

  • Location: Personal Training Studio, Schottenfeldgasse 72, 1070 Wien
  • Preis pro Kurs: € 345,-
  • geschlossene Gruppe
  • max. 4 Teilnehmerinnen

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Leg gleich los

    Häufig gestellte Fragen

    Da manche Fragen öfter auftauchen, habe ich hier die häufigsten gesammelt – inklusive Antworten.

    Lunch Club ist das Richtige für dich, wenn …

    • du fit wie nie zuvor werden möchtest
    • du etwas für dich und deine Gesundheit tun willst
    • du genug hast von Stillstand und Unzufriedenheit mit deinem Körper
    • du nicht mehr monoton und alleine trainieren willst
    • du Abwechslung und gute Gesellschaft liebst
    • du einfach und unkompliziert in kürzester Zeit top Erfolge haben willst

    Lunch Club ist nichts für dich, wenn …

    • du nicht fit werden möchtest
    • du lieber mehr Geld in ein teures Fitness-Studio investierst
    • nichts für dich und deinen Körper tun willst
    • du weiterhin auf Crash Diäten setzt
    • du nichts für deinen Erfolg tun willst
    • du dich lieber weiter über dein Spiegelbild ärgerst

    Keine Sorge, das wirst du! Die Trainings sind so ausgelegt, dass alle gemeinsam trainieren können, egal wie fit die einzelnen Teilnehmerinnen sind. Ich passe die Übungen für euch so an, dass ihr gefordert, aber nicht überfordert werdet. Du wirst vom ersten Tag an Trainingserfolge haben.

    Project You steht für Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung. Jede Teilnehmerin hat mal angefangen. Deshalb gibt es bei uns keine schiefen Blicke, kein Auslachen und keine Vorurteile. Komm, wie du bist! Du bist super!

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    Am besten Trainingsgewand, in dem du dich wohl fühlst, und Indoor Trainingsschuhe (saubere Sohle). Ansonsten eine Wasserflasche, sonst nichts.