Breakfast Club
Das ist der beste Start in den Tag!
Wer früh morgens trainiert, kann sich den ganzen Tag über die Benefits freuen.
- Mehr Energie: Morgentraining bringt Schwung in den Tag, erhöht die Energie und fördert den Stoffwechsel.
- Bessere Laune: Sport setzt Glückshormone frei, was für eine positive Stimmung sorgt.
- Gesündere Ernährung: Wer morgens trainiert, trifft oft bewusstere Ernährungsentscheidungen.
- Verbesserter Schlaf: Regelmäßiges Morgentraining kann die Schlafqualität fördern, indem es den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert.
- Gewohnheit: Frühes Training macht es einfacher, eine Routine zu entwickeln, da es weniger Störungen gibt.
Warum du dabei sein musst?
- Volle Energie am Morgen
- Ganzkörpertraining für jedes Level
- Motivation in der Gruppe
- Effizientes Workout
- Frischer Kaffee 🙂
Sichere dir gleich jetzt den Platz und melde dich an!
Wir sehen uns im Breakfast Club!
Stunden:
- Dienstag und Donnerstag, 6:30 Uhr
Details:
- Location: Personal Training Studio, Schottenfeldgasse 72, 1070 Wien
- max. 4 Teilnehmerinnen
- die perfekte Mischung an Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit, Sprungraft und Co.
Alle Infos zu den Mitgliedschaften findest du hier.
Häufig gestellte Fragen
Da manche Fragen öfter auftauchen, habe ich hier die häufigsten gesammelt – inklusive Antworten.
Der Breakfast Club ist das Richtige für dich, wenn …
- du stark und fit wie nie zuvor werden möchtest
- du etwas für dich und deine Gesundheit tun willst
- du genug hast von Stillstand und Unzufriedenheit mit deinem Körper
- du nicht mehr monoton und alleine trainieren willst
- du Abwechslung und gute Gesellschaft liebst
- du einfach und unkompliziert in kürzester Zeit top Erfolge haben willst
Der Breakfast Club ist nichts für dich, wenn …
- du nicht fit werden möchtest
- du lieber mehr Geld in ein teures Fitness-Studio investierst
- nichts für dich und deinen Körper tun willst
- du weiterhin auf Crash Diäten und stundenlanges Cardio-Training setzt
- du nichts für deinen Erfolg tun willst
- du dich lieber weiter über dein Spiegelbild ärgerst
Keine Sorge, das wirst du! Die Trainings sind so ausgelegt, dass alle gemeinsam trainieren können, egal wie fit die einzelnen Teilnehmerinnen sind. Ich passe die Übungen für euch so an, dass ihr gefordert, aber nicht überfordert werdet. Du wirst vom ersten Tag an Trainingserfolge haben.
Project You steht für Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung. Jede Teilnehmerin hat mal angefangen. Deshalb gibt es bei uns keine schiefen Blicke, kein Auslachen und keine Vorurteile. Komm, wie du bist! Du bist super!
Am besten Trainingsgewand, in dem du dich wohl fühlst, und Indoor Trainingsschuhe (saubere Sohle). Ansonsten eine Wasserflasche, sonst nichts.