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Frohe Ostern euch allen 🐇 Genießt die freien Tage

Frohe Ostern euch allen 🐇
Genießt die freien Tage mit euren Liebsten ❤️

#ostern #teamstrong #projectyou #krafttrainigfürfrauen #enjoylife

Wer nur für die Optik trainiert, verpasst einen we

Wer nur für die Optik trainiert, verpasst einen wesentlichen Punkt:

Muskeln sind Medizin! 💪🏻🔥🏋🏻‍♀️

#projectyou #teamstrong #krafttrainigfürfrauen #femaleforce #wirmachendichstark

Die meisten Frauen starten nicht mit Krafttraining

Die meisten Frauen starten nicht mit Krafttraining, weil sie nicht wissen wie.

#teamstrong #projectyou #krafttrainigfürfrauen #wirmachendichstark #femaleforce

Gemeinsam stärker. Jeden Tag. Krafttraining verän

Gemeinsam stärker. Jeden Tag.

Krafttraining verändert nicht nur deinen Körper. Es verändert deine Gesundheit. Deine Lebensqualität. Deine mentale Stärke.

Werde mit uns gemeinsam stark.
Komm ins #teamstrong 💪🏻

#krafttrainigfürfrauen #projectyou #femaleforce #wirmachendichstark

Die Osterferien stehen vor der Tür! Mehr Familien

Die Osterferien stehen vor der Tür!

Mehr Familienzeit, weniger Struktur – und das ist gut so. Umso wichtiger ist es, danach wieder bewusst bei dir anzukommen.

Nicht „irgendwann anfangen“, sondern jetzt schon entscheiden.

STRONG Start
Dein strukturierter Einstieg ins Krafttraining
6 Wochen · 2x pro Woche · max. 4 Frauen
• Start direkt nach Ostern
• Die ersten Plätze sind schon vergeben

Kommentieren mit „START“ oder sichere dir direkt deinen Platz. Link in Bio 👩🏻‍💻

#krafttrainigfürfrauen #strongstart #teamstrong #femaleforce #jointheladies

Laufen ist nicht mein Sport. Aber der meiner Freun

Laufen ist nicht mein Sport. Aber der meiner Freundin. Daher sind wir heute den @lindkogel_trail gelaufen. 10km, 370 Höhenmeter. Phasenweise war es richtig gut, teilweise habe ich meine Entscheidung hinterfragt.

Learnings:
➡️ Mit dem richtigen Training kannst du alles schaffen
➡️ Auch mit 50 kannst du Neues lernen und schaffen.
➡️ Wir können schwere Dinge tun. Unser Körper hält das aus, unseren Kopf müssen wir überzeugen.

Aus mir wird keine leidenschaftliche Läuferin mehr. Aber ich kann auch längere Distanzen laufen, wenn ich muss 😉

#projectyou #teamstrong #fitness #trailrun #thisis50

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