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Instagram @karin_project_you

Die Osterferien stehen vor der Tür! Mehr Familien Die Osterferien stehen vor der Tür!

Mehr Familienzeit, weniger Struktur – und das ist gut so. Umso wichtiger ist es, danach wieder bewusst bei dir anzukommen.

Nicht „irgendwann anfangen“, sondern jetzt schon entscheiden.

STRONG Start
Dein strukturierter Einstieg ins Krafttraining
6 Wochen · 2x pro Woche · max. 4 Frauen
•	Start direkt nach Ostern
•	Die ersten Plätze sind schon vergeben

Kommentieren mit „START“ oder sichere dir direkt deinen Platz. Link in Bio 👩🏻‍💻

#krafttrainigfürfrauen #strongstart #teamstrong #femaleforce #jointheladies
Laufen ist nicht mein Sport. Aber der meiner Freun Laufen ist nicht mein Sport. Aber der meiner Freundin. Daher sind wir heute den @lindkogel_trail gelaufen. 10km, 370 Höhenmeter. Phasenweise war es richtig gut, teilweise habe ich meine Entscheidung hinterfragt. 

Learnings: 
➡️ Mit dem richtigen Training kannst du alles schaffen
➡️ Auch mit 50 kannst du Neues lernen und schaffen. 
➡️ Wir können schwere Dinge tun. Unser Körper hält das aus, unseren Kopf müssen wir überzeugen. 

Aus mir wird keine leidenschaftliche Läuferin mehr. Aber ich kann auch längere Distanzen laufen, wenn ich muss 😉 

#projectyou #teamstrong #fitness #trailrun #thisis50
Krafttraining ist so viel mehr als Training. Und M Krafttraining ist so viel mehr als Training. Und Muskeln. Es ist die Basis für ein starkes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. 

Ran an die Gewichte, Ladies 💪🏻🏋🏻‍♀️🔥

#teamstrong #krafttrainigfürfrauen #projectyou #femaleforce #jointheladies
Meet the team ❤️ Von Frauen für Frauen - bei uns Meet the team ❤️

Von Frauen für Frauen - bei uns coachen ausschließlich weibliche Strength Coaches. Was wir gemeinsam haben? Wie LIEBEN Krafttraining und brennen dafür, andere Frauen stark zu machen 🙌🏻🔥

Komm ins #teamstrong 💪🏻

#krafttrainigfürfrauen #femaleforce #projectyou #jointheladies
Ich bin so bereit für Frühling. Sonne. Wärme. Bewe Ich bin so bereit für Frühling. Sonne. Wärme. Bewegung im Freien. Keine dicken Jacken mehr. 

Feeling it ❤️

📸 @pixelcoma 

#projectyou #teamstrong #springvibes #femaleforce #wirmachendichstark
Es geht nicht darum, was du 1x tust. Kurzfristig v Es geht nicht darum, was du 1x tust. Kurzfristig veränderst. Es geht darum, was du täglich tust. Wenn keiner zusieht. Wenn du keine Lust hast. Wenn es keine unmittelbare Belohnung gibt.

Was du täglich tust entscheidet, wie du lebst. Bestimmt deine Lebensqualität. Deine Kraft. Deine Fitness. 

Lebe jeden Tag, als ob du nur einen Körper hast. Spoiler: Du hast nur einen!

#krafttrainigfürfrauen #teamstrong #projectyou #femaleforce #wirmachendichstark
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