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Instagram @karin_project_you

Du hast es in der Hand! Jedes Training bringt di

Du hast es in der Hand!

Jedes Training bringt dir mehr Kraft, mehr Fitness und Lebensqualität.

Muskeln 🟰 Medizin

Warte nicht länger, dein Körper braucht dich!
Komm ins #teamstrong 💪🏻

#projectyou #fitness #krafttrainingfürfrauen #femaleforce #vonfrauenfürfrauen #jointheladies #starkefrauen

Wie oft soll ich trainieren? Was soll ich essen? W

Wie oft soll ich trainieren? Was soll ich essen? Was muss ich tun?

Iss ausgewogen, schlaf gut und ausreichend, hebe schwere Gewichte, und mach das nicht nur einmal, sondern regelmäßig.

Weg vom Weniger, hin zum Mehr. Mehr von dem, was uns gut tut. Hören wir auf, schrumpfen zu wollen. Zu hungern. Zu verzichten. Fangen wir an, stark zu sein. Kraft aufzubauen. Platz einzunehmen.

Für ein besseres, gesünderes und zufriedeneres Leben. In einem Körper, den du liebst ❤️

#krafttrainingfürfrauen #femaleforce #vonfrauenfürfrauen #projectyou #teamstrong #motivation #fitness #jointheladies

Finde Menschen, die dich aus deiner Komfortzone ho

Finde Menschen, die dich aus deiner Komfortzone holen, dich pushen und unterstützen, besser zu werden!

Auch wenn du das selber manchmal gar nicht so willst 🤣

Danke @selina.nowak, dass du nach all den Jahren immer noch eine Läuferin aus mir machen willst 🤪❤️😘

Fotos: @volkslaufbilder

#motivation #projectyou #fitness #trailrun #trynewthings #ausderkomfortzoneraus

Erster Trailrun ✅️ Fazit: Es ging gut, bergau

Erster Trailrun ✅️

Fazit: Es ging gut, bergauf ist mühsam, Laufen ist nicht mein Sport 🤣

Aber: Ich bin stolz auf meinen Körper, dass er so stark mitgemacht hat, ich bin happy, dass ich es gemacht habe und froh, dass es vorbei ist 🤪

#projectyou #teamstrong #motivation #fitness #thisis50 #trailrun #trynewthings

Gemeinsam geht alles besser! 5 Frauen mit 1 Ziel:

Gemeinsam geht alles besser! 5 Frauen mit 1 Ziel: Das Gesundheitssystem für Frauen* gerechter zu machen. Ich freu mich, Teil von @medinunity zu sein ❤️

#medinunity #gesundheitistpolitisch #medizinfüralle #trainingistdiebestemedizin #krafttrainigfürfrauen #femaleforce

Krafttraining ist die Lösung für fast alle Probl

Krafttraining ist die Lösung für fast alle Probleme ❤️

#projectyou #teamstrong #femaleforce #krafttrainigfürfrauen #jointheladies #wirmachendichstark

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