Willkommen beim Skill-Training
Je häufiger du eine Übung machst, desto besser und stärker wirst du. Und es braucht die richtige Technik.
Push Ups
Eine mega Übung für unseren Körper, aber wie kommt man dort hin? Zu einem korrekt ausgeführten Push Up? Mit den richtigen Abstufungen bzw. Progressions.
Squats
Wie gut sind deine Squats oder Kniebeugen? Wir gehen Schritt für Schritt alle Punkte durch, auf die du achten musst.
Wie war dein Training? Unterhalte dich darüber und über viele andere Themen mit mir und den anderen SUPER MOMs in unserer exklusiven Facebookgruppe!