+43 664 3032557

Home
Super Mom Online Training
Angebote
Podcast
Shop
Blog
Kontakt
Log In

Workout 28.04.2023

Menü

Home
Super Mom Online Training
Angebote
Podcast
Shop
Blog
Kontakt
Log In

You are unauthorized to view this page.

Benutzername

Passwort

Remember Me

Passwort vergessen

Hol dir den Newsletter

Bleib auf dem Laufenden

Leave this field empty if you're human:

Quick Links

Super Mom
Angebote
Podcast
Über mich
Shop
Blog
Kontakt
Datenschutz
AGB
Impressum

Instagram @karin_project_you

Für mich ist Aufwärmen ein wesentlicher Teil mei

Für mich ist Aufwärmen ein wesentlicher Teil meines Trainings. Es bereitet mich körperlich und auch mental darauf vor, dass ich gleich trainieren werde.

Hier sind fünf Gründe, warum Aufwärmen vor dem Training wichtig ist:

• Es bringt Blut in deine Muskeln, damit sie besser arbeiten können.

• Es schützt vor Verletzungen.

• Es hilft deinen Gelenken, sich besser zu bewegen.

• Es steigert dir Nervenleitgeschwindigkeit, damit du schneller reagieren kannst.

• Es hilft dir, dich besser zu konzentrieren und gibt dir mehr Energie für dein Training.

#teamstrong #motivation #projectyou #fitness #fitfam #warmup #aufwärmen

#realitycheck: Training ist anstrengend! Und das d

#realitycheck: Training ist anstrengend! Und das darf es auch sein.

#teamstrong #projectyou #motivation #fitness #fitfam #training #anstrengend

Dieses Team ❤️ Weil gemeinsam alles besser geh

Dieses Team ❤️ Weil gemeinsam alles besser geht starten wir 3x pro Woche miteinander in den Tag. Suchst du eine neue Morning Crew? Dann trainier mit uns 🥰

#teamstrong #projectyou #motivation #sogehtaufstehen #earlybird #supermom #besterstartindentag

Endless summer ❤️ #teamstrong #projectyou #su

Endless summer ❤️

#teamstrong #projectyou #summervibes #enjoylife #jedertagzählt

Reality Check: Reicht Training alleine aus, um abz

Reality Check: Reicht Training alleine aus, um abzunehmen? Und was ist mit der Ernährung?

#realitycheck #teamstrong #projectyou #motivation #youcantouttrainashittydiet #ernährung #training

Reality Check: Werde ich als Frau durch Krafttrain

Reality Check: Werde ich als Frau durch Krafttraining aussehen wie ein Mann?

#teamstrong #projectyou #realitycheck #motivation #krafttraining #muskeln

Kontakt

Karin Kapatais
karin@project-you.fitness
+43 664 3032557

Button Gesundheitspartner_footer

Karin Kapatais - Project You © 2023. All Rights Reserved.