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Willkommen im Team 60

Das Training für Frauen ab 60!

Du bist 60+ und fühlst dich zu jung, um alt zu sein? Dann bist du bei Team 60 goldrichtig! Das Team 60 ist das wöchentliche Training für Frauen, die mitten im Leben stehen und den Wunsch haben, Kraft aufzubauen und stark durchs Leben zu gehen.

Warum Team 60?

Ich bin überzeugt, dass Kraft, Fitness und Ausdauer nicht von Alter abhängig sind.  Sie sind die Basis für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben. Mit regelmäßigem Training bekämpfen wir wissenschaftlich belegt Osteoporose, Muskelschwund, ja sogar Alzheimer und schwindende Selbstbestimmung.

Team 60 ist mehr als nur ein Fitnesskurs. Es ist dein Ticket in ein langes, unbeschwertes Leben! Es ist eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die gemeinsam Herausforderungen überwinden, Erfolge feiern und das Leben in vollen Zügen genießen.

🏋️‍♀️ Was erwartet dich im Team 60?

Speziell auf dich zugeschnittene Workouts: Von Krafttraining über Flexibilität bis hin zu Cardio –es erwartet dich das perfekte, für dich entwickelte Programm.

Gemeinschaft und Unterstützung: Teile deine Erfahrungen, Ziele und Erfolge mit anderen Frauen im gleichen Lebensabschnitt. Wir stehen zusammen und unterstützen uns gegenseitig.

Spaß und Lebensfreude: Bei uns steht nicht nur das Training im Vordergrund. Wir lachen, feiern Erfolge und schaffen Erinnerungen. Denn das Leben ist eine Reise, die wir gemeinsam genießen.

Bist du bereit, ein Teil von Team 60 zu werden?

Gib dir selbst die Chance, die beste Version deiner selbst zu werden. Wir starten mit voller Energie in eine neue Ära der Lebensqualität. Komm vorbei, schnapp dir deine Sportbekleidung und werde Teil des Teams, das beweist: Das Beste kommt noch!

NEU: ab 4. März 2024

Details:

6. März – 28. Juni 2024, immer Mittwoch und Freitag, 11 – 12 Uhr (ausgenommen Feiertage und Schulferien)

  • Location: Personal Training Studio, Schottenfeldgasse 72, 1070 Wien
  • geschlossene Gruppe
  • max. 4 Teilnehmerinnen

Deine Investition: € 790,- inkl. Ust (pro Kurs)

Sichere dir gleich deinen Platz!

Hier geht's zum Team 60

Ich bin dabei!

    Häufig gestellte Fragen

    Da manche Fragen öfter auftauchen, habe ich hier die häufigsten gesammelt – inklusive Antworten.

    Team 60 ist das Richtige für dich, wenn …

    • du stark und fit dein Leben genießen möchtest
    • du etwas für dich und deine Gesundheit tun willst
    • du gerne in guter Gesellschaft trainieren willst
    • du so lange wie möglich jung bleiben möchtest
    • du einfach und unkompliziert in kürzester Zeit top Erfolge haben willst

    Team 60 ist nichts für dich, wenn …

    • du nicht fit werden möchtest
    • lieber alleine vor dich hin werkelst
    • nichts für dich und deinen Körper tun willst
    • du nichts für deinen Erfolg tun willst
    • du dich lieber weiter über dein Spiegelbild ärgerst
    • du lieber schneller alt und unbeweglich werden möchtest

    Ja natürlich! Die einzige Voraussetzung ist, dass du gesund bist und es keine ärztlichen Bedenken gegen ein Training gibt. Du wirst sehen, wie du jede Woche mehr Kraft und Energie bekommst.

    Keine Sorge, das wirst du! Die Trainings sind so ausgelegt, dass alle gemeinsam trainieren können, egal wie fit die einzelnen Teilnehmerinnen sind. Ich passe die Übungen für euch so an, dass ihr gefordert, aber nicht überfordert werdet. Du wirst vom ersten Tag an Trainingserfolge haben.

    Project You steht für Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung. Jede Teilnehmerin hat mal angefangen. Deshalb gibt es bei uns keine schiefen Blicke, kein Auslachen und keine Vorurteile. Komm, wie du bist! Du bist super!

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    Am besten Trainingsgewand, in dem du dich wohl fühlst, und Indoor Trainingsschuhe (saubere Sohle). Ansonsten eine Wasserflasche, sonst nichts.