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Stretch & Flex

Die meisten von uns sitzen zu viel, und das in einer unbeweglichen Position. Das fördert Verspannungen, Schmerzen und Verkürzungen.

In der „Stretch & Flex“ Stunde kombinieren wir verschiedene Dehnungsübungen mit gezielten Flexibilitäts- und Mobilitätstechniken. Diese Stunde ist ideal für alle Fitnesslevels und bietet eine perfekte Ergänzung zu eurem regulären Training.

Kommt vorbei und erlebt, wie gut sich euer Körper nach einer Stretch & Flex Einheit anfühlen kann. Bringt euer Training auf das nächste Level und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit und ein besseres Körpergefühl.

Stunden:

  • Dienstag, 07:30 Uhr

Details:

  • Location: Personal Training Studio, Schottenfeldgasse 72, 1070 Wien
  • max. 4 Teilnehmerinnen
  • wir arbeiten an Beweglichkeit, Mobilität, Flexibilität
Die nächste Möglichkeit, loszustarten ist Anfang September. Alle Infos zu den Mitgliedschaften findest du hier.