HOT30
Dein Power-Workout in nur 30 Minuten!
Du willst etwas für dich tun, hast aber wenig Zeit? Dann ist HOT30 das Richtige für dich. In nur 30 Minuten trainieren wir Kraft und Ausdauer und machen dich fit fürs Leben.
Ladies, seid ihr bereit, eure innere Athletin zu wecken und in Rekordzeit fit und stark zu werden? Unser brandneues Training HOT30 ist speziell für Frauen entwickelt worden, die wenig Zeit haben, aber dennoch maximale Ergebnisse erzielen möchten.
In nur 30 Minuten pro Trainingseinheit vereint HOT30 alles, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen:
- Kraft: Stärke ist die Basis für alles. HOT30 bietet dir gezieltes Krafttraining, um deine Muskeln zu straffen und zu stärken. Du wirst erstaunt sein, wie schnell sich dein Körper verändert!
- Ausdauer: Wir pushen deine Ausdauer auf ein neues Level. Die Intervall-Workouts in HOT30 erhöhen deine Belastbarkeit und steigern deine Energie im Alltag.
- Koordination: Koordination ist der Schlüssel zu einem agilen und geschmeidigen Körper. Mit speziellen Übungen fördern wir deine Beweglichkeit und Koordination.
- Schnellkraft: Schnellkraft ist nicht nur für Athletinnen wichtig. Sie steigert deine Leistungsfähigkeit und verleiht dir den Extra-Kick, den du im Alltag brauchst.

NEU: ab 22. Februar 2024
Details:
Donnerstag (ausgenommen Feiertage und Ferien)
13 Kurswochen pro Semester
16:15 – 16:45 Uhr
- Location: Project You Studio, Schottenfeldgasse 72, 1070 Wien
- geschlossene Gruppe
- max. 4 Teilnehmerinnen
Deine Investition: € 290,- inkl. Ust
Arriola Kundinnen erhalten € 20,- Rabatt auf den Kurs